Archívy kategórie: Zdravé receptíky

zdravé receptíky – kategória pre zdravé jedenie

Zdravý banánový koláč s tekvicovými semienkami

zdravy kolac z tekvicovych semienTento koláčik ma veľmi inšpiroval. Jeho príprava je úplne jednoduchá, rýchla a navyše koláčik je zdravý. Neobsahuje žiadnu múku ani cukor, Koláčik odporúčam nielen všetkým tým, ktorý sa zdravo stravujú ale aj tí, ktorý majú rady sladké, pretože aj napriek tomu, že do cesta nejde žiaden cukor, koláčik je veľmi chutný a príjemne sladký. Čítať viac

Recepty z ovsených vločiek na celý deň

ovsena kasa ovos siaty pre zdravieOvsené vločky obsahujú veľa vlákniny,sacharidov, bielkoviny a ďalšie vitamíny ako sú A, B1, B2, D, E, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú a podobne. Vločky sú skvelé nielen na chudnutie, ale pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a pomôžu nám zahnať chuť na sladké. Navyše vločky patria medzi potraviny, ktoré sú zdravé, ale aj lacné, preto som spravila súhrn receptov na celý deň, ktoré sa pripravujú z ovsených vločiek. Čítať viac

Žltý melón pre zdravie + recept na chutný osviežujúci šalát

melon zlty pre zdravieO červenom melóne som už písala v minulom článku: MELÓN PRE ZDRAVIE, AKO NAKUPOVAŤ MELÓN.Teraz si povieme niečo o žltom melóne, ktorý je dovážaný najmä  z Talianska a Španielska, kde patrí medzi bežne pestované plodiny. Využíva sa nie len ako zdravá a chutná potravina ale svoje využitie nájde aj v kozmetike.

Čítať viac