Slnečnicové semienka lúpané 100 gramov

Slnečnicové semienka majú veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie, obsahujú veľké množstvo vitamínu E, ktorý posilňuje vlasy, zabraňuje šediveniu a taktiež veľa vitamínu B1, ktorý je dobrý proti nervozite či stresu.

Hmotnosť produktu: 100 gramov

Krajina pôvodu: Slovensko

Kúpiť

Katalógové číslo: 00084 Kategórie:

Popis

Slnečnicové semienka lúpané 100 gramov
Hodnotenie článku

Názov produktu: Slnečnicové semienka lúpané 100 gramov

Krajina pôvodu: Slovensko

Slnečnicové semienka patria do zdravej výživy pre svoje nutričné hodnoty obsahujú veľa zdravých tukov (až 50gramov na 100 gramov), v ktorých sú omega 3 mastné kyseliny, tiež sa v nich nachádza pomerne veľké množstvo proteínov – 23 gramov na 100 gramov  a majú nízky obsah sacharidov cca 8-10 gramov.

Slnečnicové semienka obsahujú veľa vitamínu E. Viac ho obsahujú už len mandle.Hojne zastúpený je tiež vitamín B1. Ak nechcete jesť pivné kvasnice, tak lepšou voľbou sú práve tieto slnečnicové semienka.

slnečnica lúpaná 100g biostrava

Minerály obsiahnuté v slenčnicových semienkach sú horčík ,železo , vápnik a fosfor.

Sú veľmi bohaté na horčík, železo (7 mg/100 g, teda rovnaké množstvo ako v šošovke), vápnik a fosfor.

Pozítívne účinky slnečnicový semienok

Vďaka obsahu esenciálnych mastných kyselím slnečné semienka pomáhajú znižovať cholesterol v krvi a bráni postupnému upchávaniu ciev , tým zabraňuje srdcovo cievnym chorobám a infarktu, predpoklad je však zdravší životný štýl.

Zlepšujú vlastnosti pokožky vlasov a nechtov , ich konzumácia  sa odporúča pri suchej pokožke a zápaloch. Posiľňujú tiež vlasy , zabraňujú šediveniu a spolu s ostatnými účinkami udržujú zdravý vzhľad a spomaľujú starnutie.

Vitamín E  obsiahnutý v slnečnicových semienkach chráni kožné bunky pred  voľnými radikálmi  a tým oddiaľuje starnutie (antioxidačný účinok).

Slnečnicové semienka obsahujú toľko vitamínu B1 ako pšeničné klíčky. Ľudia, ktorých trápi stres, depresia, nespavosť alebo nervozita, nájdu v týchto obyčajných semienkach veľkého pomocníka.

Diabetici slnečnicové semienka dobre znášajú a môžu ich bez obáv zaradiť do svojho jedálnička.

Sú tiež vhodné pre tehotné a dojčiace ženy, športovcov,  podvyživené a oslabené po chorobe a vlastne pre každého, kto potrebuje načerpať novú silu.

Početné výskumy ukazujú, že vitamín E má významné protirakovné účinky.

Iba 60 gramov týchto  veľmi známych semienok obsahuje celodennú dávku vitamínu E a 30% dennej dávky horčíku.

 

 

Recenzie

Zatiaľ niesú žiadne hodnotenia.

Pridajte recenziu ako prvý “Slnečnicové semienka lúpané 100 gramov”


+ 3 = desať