Recept na chutný šalát s kôprom

Recept na chutný šalát s kôprom
4 (80%) 1 vote

Tento šalát je veľmi rýchly a navyše zdravý. Nie je vôbec náročný na prípravu ani na čas, pretože je rýchlo pripravený.
Na prípravu tohoto chutného šalátu s kôprom budeme potrebovať:

2 hlávkové šaláty

2 lyžice oleja

2 dl smotany na šľahanie

1PL lyžica hladkej múky

1 PL octu

1 PL nasekaného kôpru

morská soľ.

Listy hlávkového šalátu si najprv poriadne umyjeme, necháme odkvapkať a potom ich na malé kúsky natrháme. Takto pripravené listy si zľahka osmažíme na oleji, podlejeme ich trochou vody, dochutíme soľou a pridáme kôpor. Pár minút necháme dusiť.

Potom si pripravíme „polevu“. Múku pridáme do smotany,  povaríme a pridáme ocot. Uvádzam 1 polievkovú lyžicu,ale množstvo závisí od Vás, ak máte radšej kyselší šalátik, dajte viac octu. Nakoniec túto “ polevu“ pridáme do hlávkového šalátu a zamiešame.

Dobrú chuť:-)

Mohlo by Vás zaujímať:

Šalát pre lepšie trávenie a zaspávanie

Kôpor voňavý proti nespavosti + recept na dip k mäsku

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


deväť + = 14