Ak vás trápi chrípka a nachladnutie alebo celkovo slabá imunita , v tomto článku sa dozviete ako sa rýchlo uzdraviť prírodnou cestou pomocu zdravej byliny – Echinacea.
Najväčšia výhoda uzdravenia prírodným spôsobom je tá že vaše telo si samé vybuduje silnú imunitu takže neustále vracajúca chrípka bude minulosťou.
Takéto riešenie je vhodné pre ľudí ktorí uprednostňujú prírodné lieky pred opakovaním používaním známych antibiotík vedie k silnejším a silnejším dávkam.
Čo je to echinacea ?
Echinacea purpurová (Echinacea purpurea) pochádza centrálnej oblasti USA kde rastie na trávnatých prériách. Jej výzor by sa dal charekterizovať ako bylina s purpurovými kvetmi je tu istá podobnosť k sedmokráske.
Indiáni ju používali na hojenie rán a proti uštipnutiu hadom.Čejeni jeden zo známych indiánskych kmeňov v USA, ju pridávali do rôznych liečivých zmesí, napr. na liečenie vredov na pokožke. Echinacea sa stala jednou z najpopulárnejších liečivých bylín v Amerike.
Aké účinky má echinacea ?
Rastlina je prírodné antibiotikum a prostriedok proti infekcii, pomáha ničiť baktérie aj vírusy v organizme. Pôsobí tak, že stimuluje bunky imunitného systému, ktoré sú kľúčovou zbraňou v boji proti infekcii. Navyše podporuje v bunkách tvorbu prirodzenej protivírusové substancie zvanej interferón.
Učinný liek proti chrípke a nachladnutiu
AK cítite že na vás niečo liezie je vhodné si spraviť čaj alebo prijať nejaký výživový doplnok na báze echinacei. Najlepší účinok má ak je prijatá na začiatku ochorenia pri prvých príznakoch.
S echinaceou bola vykonaná pokusná štúdia
Pacienti náchylní na prechladnutie boli rozdelení do dvoch skupín prvá dostávala placebo (tabletu so žiadnym účinkom) a tá druhá dostávala kapsule s výťažkom z echinancie purpurovej.
Štúdia mala za úlohu zistiť či a aké účinky má echinancea a po ôsmich týždňoch lekári vyhodnotili výsledky zistili že u ľudí uživajúcich echinanceu bol výskyt prechladnutia o 35% nižší oproti ľudom ktorí užívali placebo. Výskum sa tiež zameral na návrat ochorenia u ľudí ktorím podávali echinanceu mali 40 dní , ľudia ktorí príjmali placebo mali iba 25 dní.
Účinky echinancie
Echinacea má veľa liečivých účinkov,podporuje aktiváciu bielych krviniek a lymfocytov, ktoré sú schopné zastaviť infekciu priamo v organizme človeka a podporuje vylučovanie vhodných protilátok.
Kedy môžete využiť echinanciu ?
- pri infekciách rôzneho druhu – hlavne pri opakovaných a častých infekciách v dôsledku slabého imunitného systému
- pri plesniach na nohách
- pri zápaloch ústnej dutiny napríklad častý zápal ďasien ktorý je veľmi bolestivý
- pri zápaloch očných spojiviek
- Urýchľuje hojenie pri ľahkých popálenínách.
- proti oparu na perách, hemoroidom či ekzémov
- Vhodná ako doprovodná liečba na zvýšenie imunity pri chemoterapii
- Ďalšie účinky Pri silných bolestiach, svalovej bolesti, bolesti kĺbov, bolesti pri močení, nevoľnosti, závratoch hlavy či pri alergických reakciách a astmy
Ako užívať echinaceu ? – dávkovanie
Je k dostaniu v najrôznejších formách, preto si vždy dobre prečítajte etiketu; väčšinu tabliet a kapsúl tvorí prášok z koreňa echinacei.
Pri nachladnutí alebo chrípke sa odporúča dávka cca 200 mg päťkrát denne.
Ďalšia rozsiahla štúdia zameraná na liečbu pomocou echinacei hovorí že stav chorých sa zlepšoval oveľa rýchlejšie pri dávkach 900 mg / deň než pri dávke 450 mg / deň.
Pri iných infekciách: Odporúčaná dávka je asi 200 mg 3x alebo 4x denne.
Dlhodobé užívanie echinacei
Pri dlhodobom užívaní pre udržanie silnej imunity , najmä u pacientov so sklonom k obnovám zápalov, striedajte echinaceu každé tri týždne s inou liečivou bylinou ktorá podporuje imunitný systém, napríklad valeriána .
Užívať sa môže s jedlom alebo nalačno.
Vylepšite vašu prírodnú lekárničku.
Ak vás prepadne chrípka alebo jednoducho chcete mať účinnú prevenciu z prírodných potravín určite zaraďte echinaceu do vašej prírodnej lekárničky.
Oproti vyrobeným liekom má trvalý účinok a rieši problém rýchlo bez vedľajších účinkov, navyše učinkuje proti viacero druhov zdravotných potiaží (popísané hore v článku).
Overeným dodávateľom prírodných liekov je kanadská firma Jamieson. Vo svojej ponuke má kapsule ktoré obsahujú čisto echinaceu 6:1 200mg -ekvivalent 1200mg nadzemnej časti.
[shortcode-variables slug=“echinacea-1200mg“]Alebo kapsule značky Jamieson ktoré kombinujú tri prirodné liečivé rastliny echinaceu so zázvorom a cesnakom
echinacea+cesnak+zázvor
[shortcode-variables slug=“echinacea-zazvor-a-cesnak“]Kombinácie echinacei s ostatnými liečivkami
Pre ešte lepšie účinky možete dosiahnuť ak skombinujete echinaceu s ďalšími prírodnými potravinami a bylinkami.
Najčastejšie sa spomína táto účinná kombinácia:
Echinacea + cesnak+zázvor sú to zdravé prírodné potraviny ktoré netreba predstavovať. Je dôležité dodať že táto kombinácia sa vzájomne posilňuje v skratke sa kombinujú tieto účinky:
- Echinacea pôsobí antivírusovým účinkom
- Cesnak pôsobí antibakteriálnym účinkom
- Zázvor pôsobí analgetickým a antibiotickým účinkom