Návod na prípravu pár domácich bylinkových čajov nájdete v nasledujúcom článku:
1. lipový čaj
2. čaj zo šalvie a medovky
3. šípkový čaj
4. kamilkový čaj
5. čaj z ďumbiera
Ako pripraviť lipový čaj:
Na približne 3 porcie budeme potrebovať:
9 lipových kvetov
700 ml vody
1 polievková lyžica medu
koliesko citróna
Postup:
Natrhané lipové kvety si dáme do čajníka a zalejeme vriacou vodou. Pridáme med, citrón a necháme vylúhovať 5 minút. Po 5 minútach scedíme do šálok a popíjame 🙂
Ako pripraviť čaj zo šalvie a medovky:
Na približne 2 porcie budeme potrebovať:
3 polievkové lyžice najemno posekanej medovky
2 polievkové lyžice najemno posekanej šalvie
500 ml vody
1 lyžička medu.
Postup:
Posekané bylinky si dáme do čajníka a zalejeme vriacou vodou. Pridáme med a necháme vylúhovať. Tu môžeme bylinky nechať lúhovať aj 10 minút. Po 10 minútach scedíme do šálok a popíjame 🙂
Ako pripraviť šípkový čaj:
Na približne 2 porcie čaju budeme potrebovať:
8 veľkých šípok ruže vráskavej bez stopiek
500 ml vody
Postup:
Šípky si opláchneme pod vodou a nasekáme nahrubo. Dáme si ich do čajníka a zalejeme vriacou vodou. Tu môžeme taktiež šípky nechať lúhovať aj 10 minút. Po 10 minútach scedíme do šálok a popíjame : )
Ako pripraviť čaj z kamiliek:
Na približne 3 porcie chutného kamilkového čaju budeme potrebovať:
4 polievkové lyžice čerstvých kamilkových kvetov
760 ml vody
1 polievková lyžica medu.
Postup:
Natrhané kamilkové kvety si dáme do čajníka a zalejeme vriacou vodou. Pridáme med a necháme vylúhovať približne 5 – 7 minút. Scedíme do šálok a popíjame 🙂
Ako pripraviť čaj z čerstvého ďumbiera:
Na približne 4 porcie čaju, ktorý je výborný najmä pri chrípkovom období, budeme potrebovať:
koreň čerstvého ďumbiera
1 liter vody
3 hrubšie plátky citróna
2 lyžičky medu
Postup:
Čerstvý ďumbier – zázvor si ošúpeme a pokrájame na tenké plátky. Zázvor dáme variť do vody na približne 15 minút. Po 15 minútach pridáme med, citrón, prelejeme do šálok a popíjame 🙂
Byliniek, z ktorých sa dá pripraviť chutný, zdravý a lahodný čaj je nespočetné množstvo. Toto bol výber takých najznámejších čajíkov. Množstvo receptov nájdete aj na mojej stránke www.biostrava.zarucene.sk. Nezabúdajme na dary, ktoré nám dáva matka príroda v podobe byliniek, z ktorých sa dajú pripraviť nie len chutné čaje…
Na zdravie priatelia 🙂
O SVÄTEJ HILDEGARDE Z BINGENU – ĽUDOVEJ LIEČITEĽKE