Popis

Názov produktu: Mandle NATURAL 1000 g

Krajina pôvodu: USA

Ľudia obľubujú mandle  už po niekoľko tisícročí, pretože skvele chutia, sú dostupné, ale najmä blahodárne pôsobia na náš organizmus .

Kvôli mandliam sa  pestujú  mandľovníkové sady. Tento strom dorastá do výšky až 5-7 metrov. Na Slovensku mandle zle znášajú zimu, majú radšej teplejšie oblasti.Semienka sú ukryté pod tvrdou šupinou a jadro má na sebe hnedú šupku. V mojom obchodíku sa dajú kúpiť lúpané mandle, ktoré sú určené k priamej konzumácii .

Zdravé a dôležité  latky obsiahnuté v mandliach  sú predovšetkým minerály. Mandle majú vysoký obsah horčíka, okolo 300 mg na 100 gramov, ale tiež aj vápnika , železa, draslíka a zinku.

Obsahujú i množstvo dôležitých  vitamínov, najviac zastúpené sú vitamíny E a vitamíny skupiny B (riboflavín, tiamín, kyselina listová). Ak potrebujete do seba dostať zdravé tuky, tak ako aj  všetky oriešky  vrátane mandlí sú skvelé.

Obsahujú nezanedbateľné množstvo tukov, avšak pri ich rozumnej konzumácii sa netreba obávať, že by sme po nich priberali na váhe, ich nenasýtené mastné kyseliny sú naopak zdraviu veľmi prínosné a sú výborné na spestrenie stravy a slúžia ako  potraviny na chudnutie .

Vláknina, ktorá sa nachádza v mandliach, očistuje tráviacu sústavu od nečistôt a prispieva tak dobrému tráveniu, cenné bielkoviny a menšie množstvo cukrov.

Už pri pohľade na vyššie uvedený zoznam obsahovaných látok je zrejmé, v čom nám tieto jadrá budú prospešné . Po konzumácii mandlí sa vám vaše telo odvďačí  zdravou pleťou, vlasmi, nechtami, kosťami a zubami.

Mandle predlžujú život vďaka obsahu antioxidantov ktoré chránia organizmus pred rôznymi radikálmi , sú dobrá prevencia proti rakovine. Ľudia a mnohí odborníci ich považujú za vynikajúcu prevenciu proti  rozmáhaniu rakoviny.Podľa rôznych skúseností konzumácia 3-4 mandlí denne zastavuje alebo spomaľuje rakovinové bujenie.

Ľudia trpiaci nedostatkom horčíka trpia tikmi, krčmi a prejavuje sa to aj na psychike, môžu mať depresie a ani imunita voči chorobám nie je na 100% , o dôvod viac prečo konzumovať mandle.

Vyvážená kombinácia horčíka s vápnikom zlepšuje ich využitelnosť a vstrebatelnosť výsledkom sú zdravé zuby  kosti a srdce .

Znižujú cholesterol a upravujú krvný tlak, navyše chránia pred degeneráciou a stárnutím ciev (aj celého tela)

Mandle sú obľúbené medzi domácimi gazdinkami a cukrárkami. Pridávajú ich do svojich cukroviniek , pečív a koláčov mandle ich skvelo ochutia. Napríklad tu je recept na mandľový krém