Smoothie je lahodný nápoj pripravený najlepšie z čerstvého ovocia, ktoré je veľmi zdravé. Tento nápoj som robila spolu so svojou drahocennou polovičkou i pre jeho maminku, čiže vystali nám 3 veľké porcie banánového smoothie. Recept je nenáročný a vhodný najmä na osvieženie a zasýtenie. Je výborným štartom do každého rána. V lete si ho môžte dopriať s kockami ľadu.
Na prípravu banánového smoothie budeme potrebovať
samozrejme banány. Mi sme použili 4 väčšie, 1 acidko biele bez cukru, cca 2 deci jablkového džúsu a 2 BB keksíky. Rozmýšľali sme, že či to nebude málo sladké a tak sme hľadali v špajzičke med. No ten sa na nešťastie minul a keďže bola nedeľa, obchody pozatvárané, tak sme med nepoužili. Ani cukor.
Banány sme si najprv ošúpali a potom dali do mixéra.
Do mixéra medzi banány sme pridali acidko biele( to menšie )
Potom sme pridali BB keksíky, jablkový džús
Všetky ingrediencie sme na mixéri vymixovali a následne servírovali do pohárkov.
