Opäť som sem zavítala na biostravu, aby som sa s vami podelila o jeden recept vhodný ako pre deti tak aj pre dospelých. Musím sa priznať, že v tejto kombinácii som skúšala recept po prvý krát a podarilo sa. Čítať viac
Archívy kategórie: Zdravé receptíky
zdravé receptíky – kategória pre zdravé jedenie
Zemiakovo cuketové placky so syrom pre deti
Dnes som pripravila k obedu zemiakovo cuketové placky, ktoré chutili aj nám dospelákom – rodičom. No dospelákom bolo treba viac, pretože toto množstvo je približne na 7-8 placiek… Čítať viac
Rýchle zdravé raňajky bez cukru – pohánková kaša
Leto je predo dvermi a mi čoraz viacej hľadáme rôzne recepty, ktoré sú zdravé a ako tak aj chutné, pretože chceme čím skôr schudnúť či sformovať svoju postavu “ do plaviek“, preto sa rada podelím s vami o jeden recept, s ktorým ma zoznámila moja sestra. Je rýchly, zdravý, sýty a veľmi jednoduchý. Čítať viac
Rýchle smoothie s tvarohom a lesným ovocím aj pre najmenších
Zdravá, svieža, chutná, dalo by sa nazvať aj “ letná “ bomba z lesného ovocia, tovarohu a ostatných ingrediencií, ktorá bude chutiť nielen vám, ale aj vašim deťom, tak ako tomu môjmu dvojročnému drobcovi, ktorý si pochutná na zdravom smoothie koktejlíku i v zime. Takže poďme na smoothie recept. Čítať viac
Rýchle – základné smoothie z troch ingrediencií
Máte rady rýchle recepty ktoré sú zdravé, lacné a rýchle? Ponúkam vám nasledujúci recept smoothie, ktorý je veľmi jednoduchým a chutným receptom. Potrebujete iba tieto tri ingrediencie…. Čítať viac
Dezertné smoothie z jahôd, mandlí a jablka
Milí biostraváči, po troška dlhšej dobe pridávam opäť jeden zdravý receptík na smoothie. Tento krát som sa rozhodla pre “ dezertné smoothie“, ktoré pozostáva z troch hlavných ingrediencií. Čítať viac
Čokoládový koláčik zo špaldovej múky – recept
Pre milovníkov čokolády odporúčam tento úžasný čokoládový koláčik, do ktorého som použila minimum cukru a pritom chuť stála naozaj za to. Nadýchaný, voňavý, čokoládový…. Mňamka. Čítať viac
Chutná a zdravá hliva ustricovitá. Pripravte si výborný paprikáš
Hliva ustricovitá (Pleurotus ostreatus) je drevokazná huba. Vášnivý hubári si prídu na svoje v mesiaci október, nakoľko táto huba rastie už od októbra do marca. Pre svoje pozitívne účinky na náš organizmus by určite nemala chýbať ani vo vašej kuchyni… Čítať viac
Cícerová zeleninová polievka – recept
Cícerová polievka, ktorou nás ponúkol ocinov kamarát, keď sme boli u neho na návšteve. V skutku vynikajúca a zdravá polievka. Uja som požiadala o recept a teraz by som sa s ním rada s vami podelila. Čítať viac
Domáca príprava bylinkových čajov
Ak máte rady bylinkové čaje, ktorých bylinky ste si buď samy dopestovali alebo pozberali niekde v prírode, prinášam Vám pár rád, ako si pripraviť chutný a zdravý čaj z bylín. Čítať viac