Čoraz viac sa zaujímam o raw stravu. Nie len preto lebo je zdravá ale navyše aj rýchlo pripravená 🙂 Banánom dochádzala trpezlivosť a tak sa rozhodli rezignovať a takmer vypovedali dobu trvanlivosti. Chcela som z nich niečo chutné pripraviť, aby nemuseli poputovať do koša. Z toho vznikol môj skvelý receptík.
Názov by som mu dala: Banáno- vločko- jahodová kaša.
Čo som na tento skvelý recept potrebovala?
5 PL ovsených vločiek
1 banán
2 PL kokosu
1 PL hnedého cukru ( nemusí byť )
trocha mlieka
5 menších jahôd
Na ozdobu: troška banánu, jahôdku a lístok mäty.
Postup prípravy raw:
Ovsené vločky, banán, ktorý som predelila aspoň na 3 časti som dala do mixéra spolu s kokosom a jahodami, ktoré som si bola práve nazbierať do záhradky 🙂
Pridala som mlieko, presné množstvo neviem, ak chcete mať túto zdravú raw kašu hustejšiu, stačí cca 1 dcl mlieka. Poriadne som všetko vymixovala a ….
ešte jeden pohľad 🙂
Dozdobíme a podávame 🙂 Dobrú chuť
Ak si chcete niečo prečítať o raw strave kliknite na:
Surová strava – RAW cesta za zdravím
P.S. Ešte dodám, že toto jedlo papala aj moja tehotná ségra a popravde mi to všetko zjedla, čo jej to tak chutilo 🙂