Mám rada sladké a niekedy sa mu proste nedá odolať 🙂 Dávať do seba cukor som nechcela a tak som si vymyslela rýchle guličky, ktoré sú zároveň aj pre ľudí, ktorí milujú RAW stravu a stravujú sa podľa nej. Navyše sú bez cukru. Vyskúšajte tento recept a uvidíte že po raw guličkách sa iba zapráši 🙂Na prípravu receptu rýchlych raw guličiek budeme potrebovať:

3 polievkové lyžice kešu orieškov  

8 kusov sušených sliviek

1 menšia hrsť sušených jabĺk

2 polievkové lyžice kokosových lupienkov ( chipsov )

2 polievkové lyžice nasekaných mandlí

5 polievkových lyžíc kakaa

2 polievkové lyžice  medu

 

 

 

 

 

Fotopostup na prípravu RAW receptu mňamky guličiek:

Najskôr si pripravíme všetky ingrediencie okrem kakaa a medu do mixéra.

 

Všetko spolu vymixujeme na mixéri a zmes si presypeme do misky

 

Do zmesi si pridáme kakao a med a poriadne vymiešame.

 

Nepodarilo sa mi odfotiť zmes na raw guličky z dôvodu kakaových rúk:-) , pretože som zmes miešala rukami. Vytvarujeme guličky, ktoré dáme aspoň na 1 – 2 hodiny do chladničky zachladiť. Najlepšie je ich prikryť aspoň sáčikom, aby vrch raw guličiek neuschol.

Vrch raw guličiek môžeme ešte obaliť v kokose alebo posypať mandlami. Záleží od Vás. Nezabúdajte na to, že tieto guličky sú veľmi výborné, čiže je potrebné zvýšiť množstvo ingrediencií  🙂