Moja rýchla raw desiata – kaša z vločiek banánu a jahôd

Moja rýchla raw desiata – kaša z vločiek banánu a jahôd
Hodnotenie článku

biorecept rawČoraz viac sa zaujímam o raw stravu. Nie len preto lebo je zdravá ale navyše aj rýchlo pripravená 🙂 Banánom dochádzala trpezlivosť a tak sa rozhodli rezignovať a takmer vypovedali dobu trvanlivosti. Chcela som z nich niečo chutné pripraviť, aby nemuseli poputovať do koša. Z toho vznikol môj skvelý receptík.

Názov by som mu dala: Banáno- vločko- jahodová kaša.

Čo som na tento skvelý recept potrebovala?

5 PL ovsených vločiek

1 banán

2 PL kokosu

1 PL hnedého cukru ( nemusí byť )

trocha mlieka

5 menších jahôd

Na ozdobu: troška banánu, jahôdku a lístok mäty.

Postup prípravy raw:

Ovsené vločky, banán, ktorý som predelila aspoň na 3 časti som dala do mixéra spolu s kokosom a jahodami, ktoré som si bola práve nazbierať  do záhradky 🙂

raw desiata biostrava

Pridala som mlieko, presné množstvo neviem, ak chcete mať túto zdravú raw kašu hustejšiu, stačí cca 1 dcl mlieka. Poriadne som všetko vymixovala a ….

raw zdravá strava - recept

ešte jeden pohľad 🙂

recept na raw jedlo

 

Dozdobíme a podávame 🙂 Dobrú chuť

raw kaša na sladko recept

 

Ak si chcete niečo prečítať o raw strave kliknite na:

Surová strava – RAW cesta za zdravím

 

P.S. Ešte dodám, že toto jedlo papala aj moja tehotná ségra  a popravde mi to všetko zjedla, čo jej to tak chutilo 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


sedem + = 13