Mrkva má mnohé zdravé účinky pre naše telo, pomáha chrániť srdce i cievy, zvyšuje chuť na jedlo a zlepšuje zažívanie, chráni nervový systém, žalúdok a črevnú sliznicu, lieči neplodnosť. Preto som sa rozhodla spraviť si mrkvovú nátierku. Čítať viac
Archívy kategórie: Recepty zdravé aj chutné
Citrónovo – jablkové smoothie so špenátovými lístkami
Opäť tu máme jeden skvelý recept, tento krát v ovocno – zeleninovej podobe. Zmiešať chuť jablka s citrónom a špenátovymi lístkami je veľmi dobrá kombinácia na smoothie i pre naše zdravie. Čítať viac
Rýchle smoothie z grepu a pomaranča
Mám rada nápoje, ktoré sú zdravé a nevyžadujú si veľa času na ich prípravu. Dnešné smoothie, ktoré som si spravila zvládne úplne každý. Čítať viac
Ananásové smoothie
Smoothie v skvelej ananásovej chuti dochutený mätou a kockami ľadu je určite skvelým osviežením každého dňa. Rýchla príprava a navyše množstvo viamínu C v jednom smoothie. Ananás má skvelé priaznivé účinky pre naše zdravie. Čítať viac
Banánové smoothie
Smoothie je lahodný nápoj pripravený najlepšie z čerstvého ovocia, ktoré je veľmi zdravé. Tento nápoj som robila spolu so svojou drahocennou polovičkou i pre jeho maminku, čiže vystali nám 3 veľké porcie banánového smoothie. Recept je nenáročný a vhodný najmä na osvieženie a zasýtenie. Je výborným štartom do každého rána. V lete si ho môžte dopriať s kockami ľadu. Čítať viac