Pre krásnu a zdravú pleť je potrebné ju správne vyživovať dôležitými vitamínmi A, C, B komplexom a zinkom, omega 3 mastnými kyselinami a samozrejme nezabúdať na dostatočný príjem tekutín. Dobre živená koža má zdravé bunky, ktoré pomáhajú pri obnove a regenerácii. No niekedy môžu za naše problémy hormóny, ktorých môže byť nadbytok mužských hormónov, a to ako u žien , tak i u mužov, stres, nedostatok vitamínov, minerálov, vplyv prostredia. Čítať viac
Archívy kategórie: Starostlivosť o krásu
Lupiny vo vlasoch
Lupiny vo vlasoch alebo inak nazývané seboroická dermatitída. Určite každý vie o čom hovorím. Sú dôsledkom určitého kožného ochorenia, niekedy však iba zlej nesprávnej starostlivosti o vlasovú pokožku buď nevyhovujúcim šampónom alebo keď ste si zle opláchli vlasy a zvyšky šampónu či kondicionéru vám zostali na pokožke hlavy, poprípade časté umývanie vlasov. Čítať viac
Zdravé vlasy = výživa zvnútra
Určite každá z nás vie, že výživa veľmi vplýva na naše zdravie. Vplýva však aj na našu krásu, dokonca i vlasy, nechty a pokožku. Podľa nich vidno, ako sa stravujeme a či dodržiavame zdravý životný štýl. Čím horšie je stravovanie, tým horšia kvalita nášho zovňajška. A práve vlasy si veľmi vyžadujú zdravý jedálniček. Čítať viac
Ako pomôcť svojim vlasom pri slnečných lúčoch
Venujete dostatočnú pozornosť svojim vlasom v každom počasí? Nezabúdate na slnečné lúče, ktoré môžu vaše vlasy poškodiť? Slnko, vietor, chlór vo vode v bazénoch, to je len zopár negatívov, ktoré zle pôsobia na zdravie a krásu našich vlasov. Čítať viac
Starostlivosť o vlasy – umývanie vlasov
Každý človek má iný typ vlasu. Niekto má vlasy poškodené, suché ako slama, iný zas rozštiepené končeky, lupiny, mastné, riedke či husté a podobne. Dlho stojíme pred zrkadlom a rozmýšľame, ako si spraviť účes. Po dlhom snažení zistíme, že účes dobre nedrží. Častokrát sa naše problémy objavujú po sprchovaní a hneď vysvetlím prečo. Tu je zopár rád ako sa správne starať o vlasy. Čítať viac
Starostlivosť o nechty
Kto z nás netúži mať krásne hladké, lesklé a zdravé nechty? Svojimi návštevami u kozmetičky im určite pomôžeme, ale treba dbať aj na výživu zvnútra, starať sa o svoje zdravie. Sú odrazom nášho zdravia podobne ako vlasy a pleť.