Každý deň sa s ním stretávame, konzumujeme ho a popritom vieme, aký je škodlivý pre naše zdravie. Náš maškrtný jazýček síce jemne povzbudí, ale s telom nám dokáže narobiť veľa problémov. Reč je o cukre. Bielom cukre.

Cukor poznáme biely, práškový, trstinový, vanilínový, hnedý.
V skutočnosti si dávame do tela iba prázdnu energiu, ktorá nám navyše spôsobí to, že si ho telo uchová ako telesný tuk. Hneď po prijatí cukru do tela pre vyrovnanie PH sa začína nebezpečné prekysľovanie organizmu.

Telo potrebuje ihneď prijať dôležité živiny, stopové prvky. Častou konzumáciou si ničíme svoje zdravie, imunitu, poškodzujeme si pečeň, pankreas a endokrinný systém, zvyšujeme riziko rakoviny žalúdka, cukor ďalej znižuje hladinu dobrého cholesterolu, podporuje tvorbu akné, cukrovku, môžu nastať problémy s obličkami, s osteoporózou, prispievame k obezite, hemoroidom, problémy so zrakom, kazivosť zubov, srdcovo – cievne ochorenia a iné, spôsobuje náhly nárast tvorby inzulínu , ktorý môže slúžiť ako katalyzátor týchto ochorení .

Cukor pôsobí ako droga, pretože je veľmi návykový a čím viac ho budeme konzumovať, tým ho viac musíme prijímať, to znamená, zvýšiť dávky cukru.

Často sa vám stáva, že ste nervózny alebo podráždený? Je to práve konzumáciou bieleho rafinovaného cukru. Pri jeho konzumovaní niekedy trpíme agresiou, depresiami, emocionálnymi výkyvmi či neovládateľnými prejavmi, nedokážeme sa na nič sústrediť, u detí hrozí hyperaktivita. Je to také škodlivé ako konzumácia kávy a cigariet. Je návykový a dokáže pôsobiť ako kokaín.

Ak chcete žiť zdravšie, pokojne nahraďte biely rafinovaný cukor medom, hnedým cukrom, ktorý je síce drahší ako biely, ale určite je zdravší. Alebo si biely cukor nahraďte bylinkou, ktorú si môžete pokojne aj doma vypestovať. Volá sa stévia.