Pre správne fungovanie organizmu, potrebuje naše telo neustále prijímať dostatok vitamínov v malých množstvách. Sú dôležité napríklad pri vylučovaní nežiadúcich látok v tele, dodávajú telu prospešnú energiu a spolupracujú aj s inými dôležitými zlúčeninami.
Archívy kategórie: Strava – Jedálniček
Strava počas tehotenstva
Ak žena zistí, že je tehotná, snaží sa žiť o čosi zdravšie ako predtým, aby sa jej bábätko správne vyvíjalo a rástlo. Preto je strava dôležitá nie len pre tehotnú mamičku ale aj pre malé bábatko. No nie každá mamička zmýšla rovnako. Čítať viac
Čerstvé ovocné a zeleninové štavy
Najlepšie ovocné a zeleninové šťavy sú pekne po domácky urobené z domáceho ovocia pre organizmus je to najlepšie ? ale mám vôbec domáce ovocie? ak nie tak z kupovaného ovocia. Porovnaní z džúsom stále ako tak viem čo je v mojom nápoji.
Nevýhody balenej vody
Balená voda nie je tak kontrolovaná ako pitná voda z kohútika. V niektorých značkách sa zistilo, že obsahuje viac baktérií ako voda z kohútiku. Podľa noriem sa voda kontroluje pri plnení, no akoby sa zabúdalo na fakt, že voda stojí v sklade / regále obchodu aj pol roka, možno aj viac, kto vie …
Časté jedenie = chudnutie?
Áno, je to možné, ale treba poznať potraviny a vedieť čo môžem zjesť a akému jedlu sa mám naopak vyhnúť. Taktiež je dôležité, koľko potravy mám prijať v danom jedle a koľko krát za deň je časté jedenie ?