Mnoho ľudí si myslí, že petržlen nemá žiadne užitočné vlastnosti. Dokonca ho do polievok pridávajú len pre chuť a nakoniec ho s polievky vyhodia. Každý si určite radšej na tanier naberie mrkvu, no pritom je plný vitamínov a využijete ho nielen pri konzumovaní ale aj v kozmetike
Kapusta je veľmi zdravá, má mnoho blahodarných účinkov na naše zdravie. Najzdravšia je kyslá kapusta, ktorá je vhodná pre každého človeka. Pri pravidelnej konzumácii možno predchádzať infarktom, depresívnym stavom, mŕtvici a iným civilizačným chorobám. Chorí, ktorí trpia na diabetes by určite mali zaradiť túto zdravú potravinu do svojho jedálnička. Čítať viac →
Petržlen obsahuje vitamíny A, B, C, E, draslík, fosfor, horčík, sodík, vápnik, železo a iné. Konzumáciou petržlenu si zlepšujete funkciu celého tráviaceho traktu, znižujete krvný tlak, podporujete činnosť obličiek. No petržlen má ešte omnoho viac pozitívnych funkcií na náš organizmus…. Čítať viac →
Banány majú spomedzi všetkých druhov ovocia najviac živín a majú najliečivejšie plody. Podľa výskumu stačia dva banány denne, ktoré pokryjú dostačujúcu dávku energie potrebnej na vydanie 90 minútového cvičenia. Čítať viac →
Broskyne sú bohaté na draslík, sodík, vápnik, fosfor, horčík a vitamíny C, A1, E, B1, B2 a B9. Denná konzumácia broskýň pomáha nášmu srdiečku, pomáhajú v prevencii arteriálnej hypertenzie a podporujú srdcovú činnosť. Toto by nám malo vždy pripomínať tvar broskýň, ktoré majú podobu srdiečka. Čítať viac →
Grep zvyšuje obranyschopnosť organizmu, aktivuje krvný obeh, znižuje hladinu cholesterolu v krvi , je prevenciou proti rakovine pľúc, žalúdka a prostaty a má aj mnohé ďalšie účinky na naše zdravie o ktorých si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac →
O červenom melóne som už písala v minulom článku: MELÓN PRE ZDRAVIE, AKO NAKUPOVAŤ MELÓN.Teraz si povieme niečo o žltom melóne, ktorý je dovážaný najmä z Talianska a Španielska, kde patrí medzi bežne pestované plodiny. Využíva sa nie len ako zdravá a chutná potravina ale svoje využitie nájde aj v kozmetike.
Melón mám veľmi rada. Zvlášť v lete si najradšej dávam zachladiť na pár minút do chladničky nakrájaný melón a potom vonku na lehátku si pochrumkávam na tomto sladkom, chutnom a zdravom ovocí. O jeho zdravotných účinkoch si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac →
Kaleráb zaraďujeme medzi hlúbové druhy zeleniny. Dá sa vypestovať aj v našich podmienkach doma na záhradke. Určite by sme túto zdravú zeleninku nemali zanedbávať, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov B, C, železo, horčík, mangán, draslík a iné zdraviu prospešné látky. Čítať viac →
Topinambur nenaťahuje z pôdy žiadne škodliviny, napomáha tráveniu, upravuje hladinu cukru v krvi a je vhodná pre celiatikov, pretože neobsahuje žiaden lepok. Viac o tejto zdravej potravine si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac →
Mnoho ľudí si myslí, že petržlen nemá žiadne užitočné vlastnosti. Dokonca ho do polievok pridávajú len pre chuť a nakoniec ho s polievky vyhodia. Každý si určite radšej na tanier naberie mrkvu, no pritom je plný vitamínov a využijete ho nielen pri konzumovaní ale aj v kozmetike
