Musli alebo inak ovsené vločky mám veľmi rada. Väčšinou si kupujem tie chrumkavé vločky v obchode, ale chcela som vyskúšať, ako by chutili domáce. A musím povedať, že mi veľmi chutili s mliekom i bez mlieka Čítať viac →

Keďže je konečne teplúčko, dostala som chuť na nejaký lahodný osviežujúci a zároveň zdravý nápoj. A tak ma napadol tento recept, ktorý pozostáva iba zo 4 surovín. Čítať viac →

Konečne mäta začala kvitnúť aj v našej záhradke. Preto som sa rozhodla spraviť si vynikajúci osviežujúci mätový koktail, ktorý príjemne osvieži a dodá nám živiny potrebné pre naše telo a s receptom sa chcem s vami podeliť. Čítať viac →

Na prípravu receptu Artičoky s paprikou a ryžou poliate bielym vínom budeme potrebovať: Čítať viac →

Šošovica je vynikajúcou strukovinou, ktorá obsahuje veľa rastlinných bielkovín, vitamínov skupiny B a  minerálov a  podporuje tvorbu a obnovu krvi. Preto by sme si jej mali dopriať dostatok. Šošovicový guláš neobsahuje mäso a preto si myslím, že je vhodný aj pre vegetariánov. Čítať viac →

Polievku minestrone  je vhodné jesť aj pri diéte, je to veľmi ľahké, chutné, sýte a rýchle jedlo. Ak máte radi štipľavé, pokojne si pridajte do polievky minestrone troška chilli a chutný obed je na svete 🙂 Čítať viac →

Dnes som dostala chuť na niečo čokoládové. Dlho som rozmýšľala či si upečiem nejaký koláčik a keď, tak, aby bol poriadne čokoládový. Možno sa Vám môže zdať, že prečo radím túto tortu medzi zdravé recepty. Odpoveď je jednoduchá. Do celej torty som použila iba 2 lyžice cukru, čiže neobsahovala veľa cukru a bola fantastická. Čítať viac →

Konečne sa nám vonku troška oteplilo a ja som si mohla posedieť na terase a popíjať mrkvovo – pomarančovo – jablkové smoothie, ktoré ma príjemne osviežilo aj zasýtilo. Čítať viac →

Mrkva má mnohé zdravé účinky pre naše telo, pomáha chrániť srdce i cievy, zvyšuje chuť na jedlo a zlepšuje zažívanie, chráni nervový systém, žalúdok a črevnú sliznicu, lieči neplodnosť. Preto som sa rozhodla spraviť si mrkvovú nátierku. Čítať viac →