Archívy kategórie: Recepty zdravé aj chutné

Gaštanový čoko koláčik bez múky

Leto sa nám pomaly blíži a mi sa snažíme ešte nejaké to kilečko zhodiť. Siahame po rôznych zdravších receptoch či už na obed alebo večeru, no niekedy je ťažké odolať sladkému pokušeniu a vyhľadávame nejaké tie fit recepty. Nasledujúci koláčik nie je až tak úplne extra fit, ale ide o zdravšiu verziu koláčika. Navyše je bez múky a nepridala som do neho žiaden cukor. Čítať viac

Rýchle smoothie s tvarohom a lesným ovocím aj pre najmenších

Zdravá, svieža, chutná, dalo by sa nazvať aj “ letná “ bomba z lesného ovocia, tovarohu a ostatných ingrediencií, ktorá bude chutiť nielen vám, ale aj vašim deťom, tak ako tomu môjmu dvojročnému drobcovi, ktorý si pochutná na zdravom smoothie koktejlíku i v zime. Takže poďme na smoothie recept. Čítať viac