ALFALFA (lucerna) – semienko euroázijskej rastlinky, z ktorého klíčením vo vode získame vysoko výživné klíčky. Výhonky lucerny obsahujú až 40% bielkovín, a to najmä pre nás veľmi dôležité aminokyseliny. V klíčku je obsiahnuté všetko, čo potrebujeme pre náš život. Čítať viac
Archívy kategórie: Surová strava a jej prínos
Guava ovocie plné vitamínov, ktoré pomôže fajčiarom
Guava patrí medzi exotické ovocie. Má sladkú chuť a i keď guava nepatrí medzi ovocie, ktoré je známe napríklad ako pomaranč či jahody, no pre zdravší život by ste mali toto vzácne ovocie začleniť do svojho jedálnička. A čo je ďalšou výhodou tohoto exotického ovocia je, že Vám pomôže prestať fajčiť. Čítať viac
Rýchle raw mňamky guličky ( fotopostup )
Mám rada sladké a niekedy sa mu proste nedá odolať 🙂 Dávať do seba cukor som nechcela a tak som si vymyslela rýchle guličky, ktoré sú zároveň aj pre ľudí, ktorí milujú RAW stravu a stravujú sa podľa nej. Navyše sú bez cukru. Vyskúšajte tento recept a uvidíte že po raw guličkách sa iba zapráši 🙂 Čítať viac
Surová strava – RAW cesta za zdravím
Pod názvom surová strava si veľa z nás predstaví diétu, pri ktorej treba držať hladovku, pokiaľ chceme schudnúť a treba jesť iba kúsok jablka, kúsok mrkvy, nakrájané uhorky, kapustu a iné. O RAW surovej strave sa dočítate v nasledujúcom článku.
Blahodárne účinky kyseliny hyalurónovej
Je známa pre svoje účinky na pleť no má aj iné blahodárne účinky ktoré spomeniem neskôr. Čítať viac
Rastlinné potraviny bohaté na bielkoviny
Tu je rebríček najlepších potravín, ktoré majú vysoký obsah proteínov a sú rastlinného pôvodu. Čítať viac
Vitamín B12 v strave
Bez tohto vitamínu by červené krvinky boli príliš veľké a nedokázali by kyslík bunkám. Vitamín B12 je dôležitý pre správnu funkciu nervového systému a pre tvorbu bunkových membrán. Čítať viac
Draslík v strave
V tabuľke chemických prvkov patrí medzi alkalické kovy, je známy z rastlinných hnojív. Množstvo draslíka v našom tele sa rovná cca 5 gramom. No je to najdôležitejší minerál, ktorý náš organizmus potrebuje k životu.
Vitamíny a minerálne látky potrebné pre naše telo
Pre správne fungovanie organizmu, potrebuje naše telo neustále prijímať dostatok vitamínov v malých množstvách. Sú dôležité napríklad pri vylučovaní nežiadúcich látok v tele, dodávajú telu prospešnú energiu a spolupracujú aj s inými dôležitými zlúčeninami.