Každému raňajkovať nechutí. Máš dve možnosti. Prekonať to nejakým nápojom, napríklad ovocným džúsom alebo nejakým jedlom. Druhý spôsob je najesť sa až na desiatu. V tomto prípade, ak vynecháš raňajky, desiata by nemala obsahovať nasýtené tuky, napríklad čipsy , slaninu, tlsté mäso, sladkosti.
Všetky príspevky od biostrava
Jedlo na večer
Večera by mala byť posledné jedlo dňa pred spánkom. Mala by telu poskytnúť dostatok živín na regeneráciu po celom dni. Často sa stáva, že večera je hlavné jedlo dňa – nie je to najvhodnejšie ale nech je tak. Aká je teda správna večera ?
Káva vs Čaj
Káva alebo čaj – Káva spolu s čajom patria medzi najrozšírenejšie nápoje sveta, každý z nás ich už ochutnal . Oba nápoje káva aj čaj obsahujú Kofein ktorý ma povzbudzujúce účinky.No je aj diuretikum ktoré spôsobuje odvodnenie organizmu. Ako rýchle osvieženie je super no potom nastane útlm.
Vitamíny a minerálne látky potrebné pre naše telo
Pre správne fungovanie organizmu, potrebuje naše telo neustále prijímať dostatok vitamínov v malých množstvách. Sú dôležité napríklad pri vylučovaní nežiadúcich látok v tele, dodávajú telu prospešnú energiu a spolupracujú aj s inými dôležitými zlúčeninami.
Strava počas tehotenstva
Ak žena zistí, že je tehotná, snaží sa žiť o čosi zdravšie ako predtým, aby sa jej bábätko správne vyvíjalo a rástlo. Preto je strava dôležitá nie len pre tehotnú mamičku ale aj pre malé bábatko. No nie každá mamička zmýšla rovnako. Čítať viac
Čerstvé ovocné a zeleninové štavy
Najlepšie ovocné a zeleninové šťavy sú pekne po domácky urobené z domáceho ovocia pre organizmus je to najlepšie ? ale mám vôbec domáce ovocie? ak nie tak z kupovaného ovocia. Porovnaní z džúsom stále ako tak viem čo je v mojom nápoji.
Nevýhody balenej vody
Balená voda nie je tak kontrolovaná ako pitná voda z kohútika. V niektorých značkách sa zistilo, že obsahuje viac baktérií ako voda z kohútiku. Podľa noriem sa voda kontroluje pri plnení, no akoby sa zabúdalo na fakt, že voda stojí v sklade / regále obchodu aj pol roka, možno aj viac, kto vie …
Časté jedenie = chudnutie?
Áno, je to možné, ale treba poznať potraviny a vedieť čo môžem zjesť a akému jedlu sa mám naopak vyhnúť. Taktiež je dôležité, koľko potravy mám prijať v danom jedle a koľko krát za deň je časté jedenie ?
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!