Pomaranče obsahujú takmer 80 % vody, draslík, vápnik, horčík, kremík, kyselinu citrónovú a iné ovocné kyseliny, vitamín A, B a C, karotenoidy ( provitamíny A ) , vitamín B1 a B2 . Konzumáciou pomaranča si zlepšujeme duševnú pohodu. Obsahuje primerané množstvo cukrov, ktoré telo ľahko vstrebáva a je vhodný aj pre diabetikov.
Archívy kategórie: Chutné ovocie
Jablko – liek na omladnutie
Účinky jablká sú známe už odpradávna. Existuje veľa druhov odrôd tohto zdravého ovocia, ktorý má detoxikačné a regeneračné účinky, pomáha pri trávení, podporuje krvný obeh, srdce a cievy, stabilizuje hladinu cukru v krvi, bojuje proti infekčným ochoreniam a tým vlastne posilňuje imunitu.
Využite Citrón !
Od stáročia ľudia verili, že citrón je veľmi dôležitý pre zdravie. Vedeli to aj Egypťania, ktorí verili, že citrón pôsobí proti jedom. V dnešnej dobe si vynikajúce účinky citróna nevedia vynachváliť ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, pretože pomáha pri trávení a pôsobia antioxidačne.
Jahody = očista organizmu + recept na jahodovú penu
Jahody obsahujú vysoké množstvo vitamínov A , B , C , E ,minerálnych látok – draslíka , fluóru, horčíka, kobaltu, síry, vápnika, fosforu, bóru,organické kyseliny, enzýmy ,sú vynikajúcou prevenciou, zlepšujú pleť a pre malý pomer cukru s vysokým podielom vlákniny sú skvelým pomocníkom pri chudnutí. Navyše výrazne zvyšujú sexuálny apetít u mužov aj žien. Čítať viac
Prečo jesť avokádo ?
Avokádo pochádza z oblasti Strednej Ameriky, obsahuje veľmi prospešné nenasýtené mastné kyseliny. Pre veľký pomer bielkovín sa odporúča pre tehotné aj dojčiace ženy , unaveným ľuďom, športovcom, vegetariánom. Celkovo slúži na posilnenie organizmu.
Čerstvé ovocné a zeleninové štavy
Najlepšie ovocné a zeleninové šťavy sú pekne po domácky urobené z domáceho ovocia pre organizmus je to najlepšie ? ale mám vôbec domáce ovocie? ak nie tak z kupovaného ovocia. Porovnaní z džúsom stále ako tak viem čo je v mojom nápoji.