Milí biostraváči, po troška dlhšej dobe pridávam opäť jeden zdravý receptík na smoothie. Tento krát som sa rozhodla pre “ dezertné smoothie“, ktoré pozostáva z troch hlavných ingrediencií. Čítať viac
Archívy kategórie: Recepty zdravé aj chutné
Cheesecake – koláč plný bielkovín ( recept )
Zdravý koláčik vhodný najmä pre športovcov vďaka vysokému obsahu bielkovín. Zákusok neobsahuje žiadnu múku ani biely cukor a preto ak si chcete udržať štíhlu líniu a urobiť niečo pre svoje zdravie, vyskúšajte tento nasledujúci recept – cheesecake s mascarpone, ktorým určite potešíte aj vašich návštevníkov. Čítať viac
Čokoládový koláčik zo špaldovej múky – recept
Pre milovníkov čokolády odporúčam tento úžasný čokoládový koláčik, do ktorého som použila minimum cukru a pritom chuť stála naozaj za to. Nadýchaný, voňavý, čokoládový…. Mňamka. Čítať viac
Chutná a zdravá hliva ustricovitá. Pripravte si výborný paprikáš
Hliva ustricovitá (Pleurotus ostreatus) je drevokazná huba. Vášnivý hubári si prídu na svoje v mesiaci október, nakoľko táto huba rastie už od októbra do marca. Pre svoje pozitívne účinky na náš organizmus by určite nemala chýbať ani vo vašej kuchyni… Čítať viac
Čínske rezance ala Kristínka
Nasledujúci recept nám poslala Kristínka, ktorej ďakujeme za chutnú inšpiráciu, čo si pripraviť na obed či večeru. Čítať viac
Najlepší džem je domáci. Vyskúšajte nasledujúce recepty
Podľa mňa je najlepší doma pripravený džem, alebo marmeláda. Veď vlastnoručne vyrobené chutí vždy najlepšie. Tieto džemy a marmelády obsahujú veľa lásky, zábavy, úsilia, trápenia, Výhody ovsenej kaše s lesným ovocím + recept
K zdravému životnému štýlu a k najmä zdravému sa stravovaniu treba zaradiť i ovsené vločky a z nich urobené kaše. Najlepšie, čo môžte spraviť je to, že si na raňajky pripravíte výdatnú kašu, ktorá Vás nielenže na pár hodín zasýti, ale dodá Vám i veľký prísun energie a budete mať po vločkách pocit, že ste urobili pre svoje telo to najlepšie.Recept na tvarohovo kokosové RAW guličky
Zdravý životný štýl je v dnešnej dobe čoraz populárnejší. Ľudia sa snažia zdravo sa stravovať , skúšajú nové recepty, ktoré by boli zároveň ľahké na ich prípravu a zvládol by ich každý, preto sa chcem s Vami podeliť o recept, ktorý mám od mojej sestry Ľubky. Čítať viac
Zdravý kurací burger
Recept na zdravý kurací burger s celozrnnou žemľou. Čítať viac
Zdravé bambusové výhonky
Bambus – rašiace výhonky gigantických tráv rodu Bambusa. Ide o najrýchlejšie rastúcu rastlinu na svete. Tieto výhonky rastú v rôznych častiach tropickej a subtropickej Ázie, ale aj Afriky a Ameriky.
Pokiaľ sú bambusové výhonky mladé, sú sladké, majú príjemnú vôňu a slabú šupku. Dajú sa upraviť na viacero spôsobov a sú veľkým prínosom pre naše zdravie. Čítať viac