Tento výborný recept nám poslala čitateľka Janka z Trnavy, ktorej za recept ako aj fotky veľmi pekne ďakujeme. Recept je jednoduchý, nenáročný, rýchly a čo je dobré, finančne lacný. Teda zdravý, jednoduchý, rýchly a lacný recept. Ďakujeme 🙂 Čítať viac
Archívy kategórie: Recepty zdravé aj chutné
Rýchle zdravé smoothie z lesného ovocia bez cukru
Na internete som našla skvelý recept na smoothie, troška som si ho vylepšila podľa seba a tu je výsledok 🙂 Smoothie je zdravé a je vhodné aj pre ľudí, ktorý chcú schudnúť. Urobte niečo aj vy pre svoje zdravie a vyskúšajte toto chutné smoothie z lesného ovocia. Čítať viac
Rýchly a zdravý recept – zemiaky s mozarellou a chotagge cheese ( fotopostup )
Recept je jednoduchý, lacný a príjemne zasýti. Môžete si zemiačiky dopriať so zeleninovým šalátom, cviklou, alebo len tak s nakrájanou zeleninkou. Recept je vhodný aj pre vegánov a pre vyznávačov zdravého životného štýlu 🙂 Čítať viac
Zdravé rýchle a sladké raňajky – jogurtové goji s lieskovými orieškami
Dnes tu mám opäť pre vás jeden zdravý, jednoduchý a chutný recept, ktorý sa hodí na raňajky alebo na desiatu. Recept je podľa mojej vlastnej fantázie a je vhodný pre tých ktorý chcú žiť zdravo a zároveň majú rady sladké a rýchle jedlo 🙂 Čítať viac
Zdravé rýchle raňajky – alebo prečo raňajkovať
Mám rada ľahké a zdravé jedlá. Taktiež aj čo sa týka raňajok, ktoré sú dôležité aby nám dodali potrebnú energiu po celý deň. Kto neraňajkuje zbytočne priberá, nevhodne sa stravuje a taktiež si môže privodiť rôzne choroby. V nasledujúcom článku si môžete prečítať, prečo je dôležité raňajkovať a ak máte rady rýchle raňajky, ponúkam vám pár tipov na rýchle a zdravé raňajky. Čítať viac
Palacinky z ovsených vločiek bez cukru a múky ( fotopostup )
Konečne je leto a v záhrade je samé ovocie. Milujem čerstvé ovocie zo záhrad. Nebudem sa tajiť tým že milujem sladké 🙂 Preto som si vymyslela tento chutný sladký receptík bez pridania múky a taktiež bez cukru. Len škoda, že som toho nespravila viac 🙂 Čítať viac
Hnedá ryža so sušeným ovocím, orechmi a jablkami – zdravý recept
Nasledujúci recept je najmä pre milovníkov jedla, ktorý milujú aj inú kuchyňu ako je tá naša slovenská, teda ryžu na sladký spôsob. Viem, že ryža sa robí na sladko aj na Slovensku, ale recept je v tom skvelý, že je tu viac potravín, ktoré jedlo obohacujú o jeho chuť. Napríklad agáve sirup sladkej chuti, či sladké sušené ovocie – čerešne, alebo cesnak, či pražené semienka odlišnej chuti. Čítať viac
Recept Adzuki fazuľa s kelom
Tento recept si myslím ulahodí pre všetkých, ktorý nemajú rady mäso. Recept neobsahuje žiadnu múku. Súčasťou receptu je aj Tamari sójová omáčka, ktorú môžu konzumovať aj ľudia s bezlepkovou diétou. Čítať viac
Moja rýchla raw desiata – kaša z vločiek banánu a jahôd
Čoraz viac sa zaujímam o raw stravu. Nie len preto lebo je zdravá ale navyše aj rýchlo pripravená 🙂 Banánom dochádzala trpezlivosť a tak sa rozhodli rezignovať a takmer vypovedali dobu trvanlivosti. Chcela som z nich niečo chutné pripraviť, aby nemuseli poputovať do koša. Z toho vznikol môj skvelý receptík. Čítať viac
Recept na grepovo – citrónový džúsik
Tento džúsik je síce troška horký, ale za to neuveriteľne zdravý.Teda pokiaľ si kupujete ovocie a mrkvu v čo najväčšej bio kvalite. Čítať viac