Na jednej stránke som našla skvelý recept, ktorým som sa nechala inšpirovať. Ide o v skutku výborný a osviežujúci dezert. Veď vyskúšajte samy 🙂 Čítať viac
Archívy kategórie: Zdravé receptíky
zdravé receptíky – kategória pre zdravé jedenie
Ríbezle – pestovanie a recepty
Už dávnejšie som písala článok o ríbezliach – vo všeobecnosti, no tentokrát som sa rozhodla pridať 2 recepty pripravené z ríbezlí a podrobnejší rozpis pestovania ríbezlí. Na záhradke sa nám už začínajú pomaly červenať a i ja som rozmýšľala, čo tento rok z nich pripravím okrem chutnej marmelády. Čítať viac
Žltý melón pre zdravie + recept na chutný osviežujúci šalát
O červenom melóne som už písala v minulom článku: MELÓN PRE ZDRAVIE, AKO NAKUPOVAŤ MELÓN.Teraz si povieme niečo o žltom melóne, ktorý je dovážaný najmä z Talianska a Španielska, kde patrí medzi bežne pestované plodiny. Využíva sa nie len ako zdravá a chutná potravina ale svoje využitie nájde aj v kozmetike.
Ovos – obilnina plná zdravia
Ovos ako aj jeho význam bol známy už v 1. storočí n.l., kedy spisovateľ Pínius zaznamenal, že germánske kmene jedia ovsenú kašu. Bojovníci hovorili, že ovsená kaša je pokrmom bohov a varili ju pred bojovým ťažením. Starí Rimania si máčali ovos vo víne, víno vypili a ovos dávali koňom. Nečudo, že si ovos tak obľúbili,pretože je veľmi výživný, obsahuje vysoký obsah kvalitného tuku, vitamínov a ľahko rozpustnej vlákniny. Čítať viac
Chitosan a bulgur podporujú zdravé chudnutie
Chitosan a bulgur patria do zdravého jedálnička. Oba majú niečo spoločné a to je, že obsahujú veľké množstvo vlákniny a sú skvelým “ doplnkom “ pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Čítať viac
Kaleráb pre zdravie, pestovanie a recept na chutnú polievku
Kaleráb zaraďujeme medzi hlúbové druhy zeleniny. Dá sa vypestovať aj v našich podmienkach doma na záhradke. Určite by sme túto zdravú zeleninku nemali zanedbávať, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov B, C, železo, horčík, mangán, draslík a iné zdraviu prospešné látky. Čítať viac
4 skvelé recepty na RAW pudingy
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa stravujú raw a hľadajú nejakú tú zdravú, rýchlu dobrotu, spravila som výpis receptov zo stránok ktoré ma “ oslovili „, troška som sa nechala nimi inšpirovať a vznikli takéto skvelé 4 recepty, ktoré stoja za vyskúšanie 🙂 Čítať viac
Zdravé a rýchle recepty: Toast s pažítkou a zapečenou zeleninou a Cuketovo – brokolicové placky
Dva skvelé recepty, o ktorých si myslím, že stoja za vyskúšanie. Sú rýchle, chutné a zdravé. Recept som našla na jednej zahraničnej stránke, no myslím si, že takýmto chutným receptom nepohrdneme ani mi Slováci, preto som sa rozhodla s Vami o tieto recepty podeliť. Do zjedenia priatelia 🙂 Čítať viac
Topinambur pre zdravie + recepty
Topinambur nenaťahuje z pôdy žiadne škodliviny, napomáha tráveniu, upravuje hladinu cukru v krvi a je vhodná pre celiatikov, pretože neobsahuje žiaden lepok. Viac o tejto zdravej potravine si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Quinoa so šalátom – rýchly a zdravý recept
Chutný, zdravý a sýty obed v podobe quinoe určite poteší všetkých vyznávačov zdravého životného štýlu. Skvelý obed, ktorý určite využijete aj v rámci chudnutia. Recept je vhodný aj pre vegetariánov. Čítať viac