Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa stravujú raw a hľadajú nejakú tú zdravú, rýchlu dobrotu, spravila som výpis receptov zo stránok ktoré ma “ oslovili „, troška som sa nechala nimi inšpirovať a vznikli takéto skvelé 4 recepty, ktoré stoja za vyskúšanie 🙂 Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Egreše plné vitamínov, pestovanie egrešov
Egreše obsahujú dôležité minerály ako sú draslík, zinok, horčík, fosfor, mangán, vápnik, železo, sodík a iné. Z vitamínov sú v egrešoch najviac zastúpené: kyselina listová, pantoténová, ďalej niacín, vitamín A, vitamíny skupiny B a vitamíny C a E. Do svojho jedálnička by sme ich mali zaradiť ak sa chceme cítiť lepšie a vyzerať krajšie. Čítať viac
Klinčeky – zdravé korenie pri bolestiach zubov
Klinčeky preukázali pozitívne účinky pri problémoch v ústnej dutine. V domácej medicíne nájdeme ich využitie na liečbu nepríjemnej bolestí zubov. Boli využívané už v minulosti, mnohými generáciami našich predkov, ktorí poznali ich liečivú silu nielen pri bolestiach zubov. Čítať viac
Zdravé a rýchle recepty: Toast s pažítkou a zapečenou zeleninou a Cuketovo – brokolicové placky
Dva skvelé recepty, o ktorých si myslím, že stoja za vyskúšanie. Sú rýchle, chutné a zdravé. Recept som našla na jednej zahraničnej stránke, no myslím si, že takýmto chutným receptom nepohrdneme ani mi Slováci, preto som sa rozhodla s Vami o tieto recepty podeliť. Do zjedenia priatelia 🙂 Čítať viac
Rasca – nielen liek proti nadúvaniu
O tom, že rasca, či inak nazývaná kmín je liečivá sa presvedčili už v dávnej dobe kamennej či v starom Egypte, kedy sa rasca používala nielen ako korenie do jedla, ale aj ako samotný liek. V dnešnej dobe sa používa najmä v európskej ale aj v ázijskej kuchyni, obľúbili si ju aj na Blízkom východe. Čítať viac
Čo na obed? Rýchla a zdravá polievka z kyslej kapusty
Polievku z kyslej kapusty mám veľmi rada a navyše kyslá kapusta je zdravá, plná vitamínov. Pre dnešný recept som sa rozhodla preto, lebo niekedy nám skutočne nezostáva veľa času na varenie, chceme čo najrýchlejšie uvariť a tak hľadáme recepty, ktoré sú naozaj rýchle a chutné, preto ďalší recept do zbierky pre rýchle a lacné varenie. Kapustnicu poznám na viacero spôsobov, ale ak preferujete rýchle varenie, potom by ste mali vyskúšať tento skvelý recept. Čítať viac
Muškátový orech – korenie, s ktorým to netreba preháňať
Muškátový orech zaraďujeme medzi koreniny – dochuteniny jedál, ktorým dodá lahodnú “ exotickú “ chuť. Vedeli ste, že muškátový orech prospieva našej kráse i zdraviu? Ale pozor, všetkého veľa škodí.Viac v nasledujúcom článku. Čítať viac
Topinambur pre zdravie + recepty
Topinambur nenaťahuje z pôdy žiadne škodliviny, napomáha tráveniu, upravuje hladinu cukru v krvi a je vhodná pre celiatikov, pretože neobsahuje žiaden lepok. Viac o tejto zdravej potravine si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Prečo jesť píniové oriešky?
Ich semená chutia skoro ako mandle. Cena je troška vyššia, pretože píniové orechy dlhšie zrejú a neprinášajú toľko úrody ako napríklad vlašské orechy. Ďalšou nevýhodou okrem spomínanej ceny je doba trvanlivosti. Je najlepšie, ak si píniové oriešky zakúpite v takom množstve, o ktorom si myslíte, že ich skonzumujete čím najskôr. Pri dlhšej spotrebe rýchlo horknú.Možno ich jesť surové, či pražené. Ako vplývajú na náš organizmus si môžete prečítať v nasledujúcom článku… Čítať viac
Guava ovocie plné vitamínov, ktoré pomôže fajčiarom
Guava patrí medzi exotické ovocie. Má sladkú chuť a i keď guava nepatrí medzi ovocie, ktoré je známe napríklad ako pomaranč či jahody, no pre zdravší život by ste mali toto vzácne ovocie začleniť do svojho jedálnička. A čo je ďalšou výhodou tohoto exotického ovocia je, že Vám pomôže prestať fajčiť. Čítať viac