Muškátový orech zaraďujeme medzi koreniny – dochuteniny jedál, ktorým dodá lahodnú “ exotickú “ chuť. Vedeli ste, že muškátový orech prospieva našej kráse i zdraviu? Ale pozor, všetkého veľa škodí.Viac v nasledujúcom článku. Čítať viac
Archívy kategórie: Orechy pre vitalitu
Prečo jesť píniové oriešky?
Ich semená chutia skoro ako mandle. Cena je troška vyššia, pretože píniové orechy dlhšie zrejú a neprinášajú toľko úrody ako napríklad vlašské orechy. Ďalšou nevýhodou okrem spomínanej ceny je doba trvanlivosti. Je najlepšie, ak si píniové oriešky zakúpite v takom množstve, o ktorom si myslíte, že ich skonzumujete čím najskôr. Pri dlhšej spotrebe rýchlo horknú.Možno ich jesť surové, či pražené. Ako vplývajú na náš organizmus si môžete prečítať v nasledujúcom článku… Čítať viac
Orechy pre zdravie, prečo sú vhodné aj pre mužov a ako poraziť chuť na sladké
Orechy pomáhajú v boji proti stresu, obsahujú veľké množstvo vlákniny , antioxidantov a nenasýtených mastných kyselín, najmä kyseliny alfa – linolénovej , omega – 3 mastné kyseliny. Orechy majú liečivé účinky pre náš organizmus a bojujú nie len proti stresu. Prečo sú orechy dôležité pre naše zdravie si môžete prečítať v tomto článku: Čítať viac
Kešu oriešky pre chudnutie
O kešu orieškoch som minule písala, ako sa majú skladovať, aké účinky majú na naše zdravie, nutričné hodnoty kešu orieškov, no teraz si povieme niečo o tom, ako kešu oriešky vplývajú na chudnutie. Čítať viac
Para orechy pri depresii a strese
Názov para orechy pochádza zo slova Pará, čo je brazílsky štát. Hovorí sa im aj juviové orechy či brazílske gaštany. Zaujímavosťou je, že by mali pomôcť prestať s fajčením. Čítať viac
Pistácia – zdravý malý oriešok
Pistácia – malý zelený oriešok v béžovej škrupinke, ktorý je plný zdravia. Patria medzi najstaršie kvitnúce kríky, ktoré plodia orechy. Obsahujú veľa železa a iných cenných látok, potrebných pre naše telo. Čítať viac
Pekanové orechy pre našu imunitu
Pekanové orechy sú zdravou pochúťkou, ktorá sa môže jesť v surovom stave, alebo si z nich môžme pripraviť chutné a zdravé jedlá. Boli známe už v minulosti, kedy Indiáni využívali šťavu z orechovca ako sladidlo. Čítať viac
Zdravé kešu oriešky a receptíky z nich
Tieto zdravé oriešky sú vlastne semená tropického stromu ľadvinovníka západného Anacardium occidentale, ktorý pochádza z Južnej Ameriky (Brazílie )Domáci obyvatelia si ho cenia pre jeho drevo .Pre jeho skvelé vlastnosti sa pestuje v podobne klimatických oblastiach, napríklad v Indii. Najviac sa o jeho rozšírenie zaslúžili portugalský moreplavci v 16 storočí. Tento užitočný strom rozšírili do Indie, Afriky a dokonca aj do Indonézie. Jeden strom môže vyprodukovať až 50 kg kešu orieškov za rok.
„Pevné nervy “ vďaka lieskovým orieškom
Je všeobecne známe že orechy podporujú nervovú sústavu vrátane mozgu. Pomáhajú lepšie zvládať stres a v takýchto situáciách mi dodajú pevné nervy 🙂 niekedy je to treba.
Arašidy pre naše zdravie
Arašidy alebo inak búrske oriešky sú plody podzemnice olejnej. Tie pochádzajú z južnej Afriky, Bolívie a Brazílie. Podzemnica olejná na ktorej rastú arašidy, je vlastne krík vysoký asi 70 centimetrov a radíme ich medzi strukoviny. Čítať viac