S pojmom kyselina listová sa zväčša zaoberajú budúce mamičky, či mamičky po pôrode, ktoré myslia na zdravie svojho bábätka a chcú mu dopriať čím najviac živín, aby dieťa bolo zdravé. Kyselina listová, ako aj iné vitamíny, má nezastupiteľné miesto v našom organizme, pretože dodáva potrebné živiny bábätku, matke, avšak je veľmi dôležitá pre všetkích ľudí, no v nasledujúcom článku, ktorý nám poslala čitateľka Lenka sa zameriame skôr na kyselinu listovú pred a počas tehotenstva. Čítať viac
Archívy kategórie: strava pre tehotné
Rady a potraviny pre podporu kojenia
Každá z mamičiek túži dať dieťatku čo najlepšiu výživu už od narodenia. No nie každá má to šťastie, a môže dieťatko kojiť – dojčiť. V nasledujúcom článku by som sa chcela zamerať na potraviny, ktoré podporujú správne dojčenie, následkom čoho potom zdravé dojčenie zabezpečuje zdravý vývoj dieťatka. Čítať viac
Marhuľky a ich účinky
Teraz v júni už začínajú byť prvé marhuľky. Pre toho, kto by ich nepoznal, jedná sa o chutné a zdravé ovocie , mimochodom nájde sa niekto kto by nepoznal marhule ? 🙂 Čítať viac
Kôpor voňavý proti nespavosti + recept na dip k mäsku
Kôpor voňavý pochádza z prednej časti Orientu a Stredomoria a patrí medzi najstaršie liečivé byliny dorastajúce až do výšky 120 – 150 cm. Je veľmi užitočný a liečivý zároveň, pretože okrem iného pomáha uvoľňovať kŕče, podporuje chuť k jedlu a pomáha i pri zažívacích ťažkostiach.
Super potravinu cícer môžu konzumovať aj tehotné
Ak chceš spomaliť stárnutie resp dožiť sa dlhého veku tak začni konzumovať cícer.Najprv krátke info o cíceri. Čítať viac
Červená fazuľa pre zdravie
Fazuľa bola dovezená z Ameriky do Španielska a ihneď si získala nadšených konzumentov, ktorí si ju obľúbili pre jej výbornú kvalitu a znamenitú chuť. Čítať viac
Je možné sa so zázvorom predávkovať?
Zázvor sa používa pri nachladnutí i pri zažívacích ťažkostiach, nevoľnosti i migréne. Pozor však na predávkovanie. Čítať viac
Jedálniček pre tehotné ženy
Každá z nás túžime po zdravom dieťatku. Ak sa väčšiny žien spýtame, chceš mať chlapčeka alebo dievčatko? Zväčša odpoveď znie: mne je to jedno, hlavne nech je to zdravé…. Preto sa snažíme dopriať nášmu bábätku potrebné živiny pre vývoj už v našom brušku. Ako by sme sa mali stravovať a naopak akým potravinám sa vyhnúť si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Strava počas tehotenstva
Ak žena zistí, že je tehotná, snaží sa žiť o čosi zdravšie ako predtým, aby sa jej bábätko správne vyvíjalo a rástlo. Preto je strava dôležitá nie len pre tehotnú mamičku ale aj pre malé bábatko. No nie každá mamička zmýšla rovnako. Čítať viac