Dnes som mala troška naponáhľo a tak som rozmýšľala, čo si ukuchtím. V komôrke som našla bio červenú šošovicu a tak ma napadlo, že si spravím prívarok. Oproti klasickej hnedej šošovice, červená šošovica je pripravená behom pár minút a navyše nenadúva. Recept je rýchly a zároveň zdravý. Čítať viac
Archívy kategórie: Zdravé receptíky
zdravé receptíky – kategória pre zdravé jedenie
Kuracie prsia na mede – rýchla príprava
Tento recept som našla na jednej internetovej stránke a neodolala som, tak som ho aj vyskúšala. Mäsko bolo výborné, príprava jednoduchá a zároveň rýchla. Už len počkať na upečenie mäska 🙂 Odporúčam. Čítať viac
Ako vyrobiť domáci jogurt
Priznám sa, že prvý krát som skúšala vyrobiť si domáci jogurt a musím priznať, že bol výborný. Receptom sa sa troška inšpirovala na jednej stránke na internete, doplnila ho podľa vlastnej fantázie a teraz sa chcem podeliť s Vami o chutný recept na výrobu domáceho jogurtu. Čítať viac
Nakladané tofu v pohári( fotopostup )
Týmto receptom som sa nechala inšpirovať od mojej kamarátky. Troška som pozmenila ingrediencie a zdravý recept bol na svete – nakladané tofu v pohári. Čítať viac
Rýchle raw mňamky guličky ( fotopostup )
Mám rada sladké a niekedy sa mu proste nedá odolať 🙂 Dávať do seba cukor som nechcela a tak som si vymyslela rýchle guličky, ktoré sú zároveň aj pre ľudí, ktorí milujú RAW stravu a stravujú sa podľa nej. Navyše sú bez cukru. Vyskúšajte tento recept a uvidíte že po raw guličkách sa iba zapráši 🙂 Čítať viac
Palacinky z ovsených vločiek bez cukru a múky ( fotopostup )
Konečne je leto a v záhrade je samé ovocie. Milujem čerstvé ovocie zo záhrad. Nebudem sa tajiť tým že milujem sladké 🙂 Preto som si vymyslela tento chutný sladký receptík bez pridania múky a taktiež bez cukru. Len škoda, že som toho nespravila viac 🙂 Čítať viac
Hnedá ryža so sušeným ovocím, orechmi a jablkami – zdravý recept
Nasledujúci recept je najmä pre milovníkov jedla, ktorý milujú aj inú kuchyňu ako je tá naša slovenská, teda ryžu na sladký spôsob. Viem, že ryža sa robí na sladko aj na Slovensku, ale recept je v tom skvelý, že je tu viac potravín, ktoré jedlo obohacujú o jeho chuť. Napríklad agáve sirup sladkej chuti, či sladké sušené ovocie – čerešne, alebo cesnak, či pražené semienka odlišnej chuti. Čítať viac
Recept Adzuki fazuľa s kelom
Tento recept si myslím ulahodí pre všetkých, ktorý nemajú rady mäso. Recept neobsahuje žiadnu múku. Súčasťou receptu je aj Tamari sójová omáčka, ktorú môžu konzumovať aj ľudia s bezlepkovou diétou. Čítať viac
Moja rýchla raw desiata – kaša z vločiek banánu a jahôd
Čoraz viac sa zaujímam o raw stravu. Nie len preto lebo je zdravá ale navyše aj rýchlo pripravená 🙂 Banánom dochádzala trpezlivosť a tak sa rozhodli rezignovať a takmer vypovedali dobu trvanlivosti. Chcela som z nich niečo chutné pripraviť, aby nemuseli poputovať do koša. Z toho vznikol môj skvelý receptík. Čítať viac
Recept na grepovo – citrónový džúsik
Tento džúsik je síce troška horký, ale za to neuveriteľne zdravý.Teda pokiaľ si kupujete ovocie a mrkvu v čo najväčšej bio kvalite. Čítať viac