Pestovanie pažítky sa čoraz viac stáva veľkou obľubou nie len čo sa týka pestovania na záhradke ale aj na balkóne. Je plná zdravia a navyše príjemne dochutí jedlo, preto sa môže použiť ako náhrada soli a korenia. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Tvarohový koláčik bez múky s jahodami – recept
Veľká Noc sa nám pomaly ale isto blíži a tak už dopredu rozmýšľam, čo tým mojim šibačom upečiem. Chcela som spraviť nejaký sladký koláčik, aby bol zdravý ale zároveň aj chutný. Bádala som po internete, aby som sa nechala inšpirovať receptom a podarilo sa 🙂 Vznikol výborný Veľkonočný koláčik, do ktorého nešla ani štipka múky. Čítať viac
Funkčné potraviny pozitívne ovplyvňujú naše zdravie
Ako sa hovorí, sme to čo jeme. A ak chceme byť zdravší, mali by sme sa viac starať o seba a najmä o svoj jedálniček. Nevhodné jedlo a zlá životospráva má na svedomí to, že sa nemôžme čudovať, že neustále trpíme bolesťami, rôznymi chorobami, či sa dožívame kratšieho veku v porovnaní s minulosťou. Čítať viac
Krémeš v zdravšej verzii – veľkonočný koláčik bez výčitiek
Ak máte rady sladké koláče či zákusky, ponúkam Vám jeden recept, ktorý upiekla moja sestra. V porovnaní s ostatnými krémešmi je v zdravšej verzii a tak tento koláč je určite vhodnou pochúťkou na Veľkonočné sviatky a prekvapiť tak svojich šibačov niečim zdravším 🙂 Čítať viac
Bylinky, tipy a rady pri bolestiach hlavy
V minulom článku: KTORÉ POTRAVINY SPÔSOBUJÚ BOLESTI HLAVY A ÚPRAVA JEDÁLNIČKA sme si povedali niečo o tom, ktoré potraviny či nápoje môžu vyvolať nepríjemnú bolesť hlavy – migrénu a že na odstránenie bolesti je potrebné zmeniť aj svoj jedálniček. V nasledujúcom článku s názvom: Bylinky, tipy a rady proti bolesti hlavy by som chcela aspoň pár slovami opísať, ktoré bylinky by nám mohli pomôcť pri bolestiach hlavy a podobne Čítať viac
Ktoré potraviny spôsobujú bolesti hlavy a úprava jedálnička
Nepríjemná bolesť hlavy až migréna. Čo ju spôsobuje? Možno málokto vie, že bolesť hlavy dokáže spôsobiť určitá potravina, napríklad aj čokoláda, alebo pitie alkoholu. Taktiež môže spôsobiť bolesť hlavy aj to, ak držíte nesprávnu diétu, to znamená že nič nejete. Čítať viac
Čo spôsobuje zubný kameň a ako sa mu vyvarovať ?
Najčastejšie sa zubný kameň tvorí na ďasnách z povlaku slín, ktoré obsahujú čiastočky stravy a baktérie, ktoré sa živia cukrami. Príčinou je slabé čistenie zubov, kedy sa dá jemného plaku zbaviť, no ak sa usadí a zatvrdne na zuboch, už je treba pomoc zubára, pretože pomocou zubnej pasty sa ho nezbavíte. Čítať viac
Bielkovinová výživná večera – losos s vajíčkami a so zeleninkou – recept
Ak športujete a potrebujete do seba dostať dostatok bielkovín, tak mám pre vás jeden naozaj rýchly recept. Pôvodne bol pripravovaný pre priateľa, ktorý rád športuje a takáto zdravá a ľahká bielkovinová večera mu len určite prospela 🙂 Nie je to nič zložité. Veď posúďte samy 🙂 Čítať viac
Výborný hlivový guláš s ryžou bez mäsa – fotopostup
Guláš je u nás veľmi obľúbený. Teším sa vždy na leto, keď vonku si môžeme pripraviť pravý kotlíkový guláš. No keďže ešte nie je to pravé obdobie na varenie vonku, gulášik som varila vnútri a tentokrát som sa rozhodla vymeniť mäso za zdravú hlivu a podávať ho troška netradične – s ryžou a šalátom. Čítať viac
Karfiolové halušky bez múky s bryndzou – rýchly recept
Tento recept veľmi rada pripravovala moja sestra. Keď mi prvý krát hovorila o karfiolových haluškách, predstavovala som si klasické halušky z múky a že ich posype karfiolom. No v skutočnosti ide o veľmi zdravý a v skutku veľmi rýchly recept. Podotýkam že do halušiek neišla ani lyžička múky. Sestre ďakujem za skvelý recept a teraz by som sa s Vami rada oň podelila. Čítať viac