Prečo koláčoplacka? Pretože táto musli sa pečie ako koláč a finálnu podobu má v tvare placky 🙂 Recept je vhodný aj z hľadiska zdravej výživy, neobsahuje žiaden rafinovaný cukor iba zdravé dobroty. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Krémová cícerová polievka so syrom- recept vhodný pre štíhlu líniu
Opäť ďalší recept v podobe výbornej krémovej cícerovej polievke. Tento krát mám recept od sestry, ktorá vďaka vyváženej a pestrej strave schudla za 7 mesiacov 20 kilogramov. Kilogramy nabrala vďaka tehotenstvu a podotýkam schudla iba zo stravy, pretože na cvičenie jej príliš času nezostáva, pretože má dve krásne malé deti 🙂 Ľubka ďakujeme. Čítať viac
Výborný nepečený a rýchly zákusok bez múky a cukru
Tento výborný recept nám poslala čitateľka Janka z Trnavy, ktorej za recept ako aj fotky veľmi pekne ďakujeme. Recept je jednoduchý, nenáročný, rýchly a čo je dobré, finančne lacný. Teda zdravý, jednoduchý, rýchly a lacný recept. Ďakujeme 🙂 Čítať viac
Ako správne vypestovať papriku – sadenie na terase, balkóne a v záhrade
Papriku mám veľmi rada. V lete nám vždy jeden koreň papriky urodí neuveriteľné množstvo paprík. Samozrejme nezostávame iba pri jednom koreni v našej záhradke 🙂 Sadím aj štipľavú chilli papriku, nakoľko u nás máme rady aj pikantné 🙂 Nič nie je lepšie ako domáca vypestovaná nie len paprika ale aj všetka zeleninka, ktorú sa dá u nás na Slovensku vypestovať. Ako správne sadiť papriku si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Rýchle zdravé smoothie z lesného ovocia bez cukru
Na internete som našla skvelý recept na smoothie, troška som si ho vylepšila podľa seba a tu je výsledok 🙂 Smoothie je zdravé a je vhodné aj pre ľudí, ktorý chcú schudnúť. Urobte niečo aj vy pre svoje zdravie a vyskúšajte toto chutné smoothie z lesného ovocia. Čítať viac
Rýchly a zdravý recept – zemiaky s mozarellou a chotagge cheese ( fotopostup )
Recept je jednoduchý, lacný a príjemne zasýti. Môžete si zemiačiky dopriať so zeleninovým šalátom, cviklou, alebo len tak s nakrájanou zeleninkou. Recept je vhodný aj pre vegánov a pre vyznávačov zdravého životného štýlu 🙂 Čítať viac
Zdravé rýchle a sladké raňajky – jogurtové goji s lieskovými orieškami
Dnes tu mám opäť pre vás jeden zdravý, jednoduchý a chutný recept, ktorý sa hodí na raňajky alebo na desiatu. Recept je podľa mojej vlastnej fantázie a je vhodný pre tých ktorý chcú žiť zdravo a zároveň majú rady sladké a rýchle jedlo 🙂 Čítať viac
Orechy pre zdravie, prečo sú vhodné aj pre mužov a ako poraziť chuť na sladké
Orechy pomáhajú v boji proti stresu, obsahujú veľké množstvo vlákniny , antioxidantov a nenasýtených mastných kyselín, najmä kyseliny alfa – linolénovej , omega – 3 mastné kyseliny. Orechy majú liečivé účinky pre náš organizmus a bojujú nie len proti stresu. Prečo sú orechy dôležité pre naše zdravie si môžete prečítať v tomto článku: Čítať viac
Zdravé rýchle raňajky – alebo prečo raňajkovať
Mám rada ľahké a zdravé jedlá. Taktiež aj čo sa týka raňajok, ktoré sú dôležité aby nám dodali potrebnú energiu po celý deň. Kto neraňajkuje zbytočne priberá, nevhodne sa stravuje a taktiež si môže privodiť rôzne choroby. V nasledujúcom článku si môžete prečítať, prečo je dôležité raňajkovať a ak máte rady rýchle raňajky, ponúkam vám pár tipov na rýchle a zdravé raňajky. Čítať viac
Ako znížiť kyselinu močovú v krvi a zabrániť dne
Testy u doktora ukázali zvýšenú hladinu kyseliny močovej v krvi. Čo hrozí a ako tento stav zvrátiť ?