Skorocel kopijovitý nepatrí medzi tie rastlinky, ktoré vypadajú navonok esteticky, ale za to ma veľmi priaznivé účinky pre zdravie.Skorocel pomáha rýchlo zahojiť rany. Na tento proces hojenia rán bol známy už odpradávna. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Chilli pre spaľovanie tuku
Pravda o chilli – pomôže nám naozaj pri chudnutí?
Nedávne štúdia výskumníkov Kanady Laval University naznačujú, že chilli by mohla zvýšiť schopnosť tela spaľovať tuk a potlačiť chuť k jedlu. Ak jeme chilli alebo niečo štipľavé, po výdatnom palivom chode sa doslova spotíme a spaľovanie kalórií ide ľahšie . Čítať viac
Medovka lekárska pre pokojný spánok
Medovka, známa aj pod názvom Melissa officinalis, je veľkým prínosom pre naše zdravie. Spolu s mätou priepornou sú významným zdrojom vitamínov, ktorá rastie prirodzene v blízkosti Stredozemného mora. Názov medovka vznikol z citrusových vôní svojich kvetov, ktorú môžme prijímať ako čaj alebo iné. Čítať viac
Praslička roľná liečivé účinky
Rastie skoro v celej Európe a Ázii (okrem trópov), a tiež vo veľkej časti Severnej Ameriky.Praslička rastie na hlinitých až piesočnatých, trvale mokrých pôdach od nížin až po podhorské pásmo. Nájdeme ju na okrajoch mokradí, násypov, kanálov a potokov, na vlhkých poliach, drenážovaných miestach, na tienistých okrajov lesov a pod. Čítať viac
Mäta prieporná
Mäta a jej liečivé účinky boli nájdené v egyptských pyramídach už 1000 rokov pred naším letopočtom. Niet divu že mäta prieporná je naozaj liečivá. V nasledujúcom článku sa môžte o nej presvedčiť. Mätu môžte piť nielen ako čaj, ale nájdete ju obsiahnutú v cukríkoch, žuvačkách, či v niektorých sladkostiach ako sú čokolády alebo keksíky, alebo sa pridáva do alkoholu. Čítať viac
Bolesť chrbta
Bolesť chrbta. Kto by túto bolesť nepoznal, tak ten má ozaj šťastie. V nasledujúcom článku si povieme aspoň v krátkosti o možných príčinách jednotlivých bolestí chrbta. Bolesti chrbta sa môžu prejavovať na spodnej časti chrbta, na strednej časti chrbta, hornej časti chrbta alebo bolesť chrbta s ischiasom. Čítať viac
Nebezpečné solenie
Obmedziť by sme mali príjem sodíka obsiahnutého v soli najmenej 2300 mg na deň. Veď už naši predkovia sa zdravšie stravovali a popritom nepoznali ani poriadne čo to je soľ. Nevravím, že treba úplne vylúčiť soľ, veď solenie v malej miere nie je vôbec na škodu, pretože nám pomáha pri odbúravaní zadržiavanej vody v tele. Niekedy konzumujeme zbytočne veľa soli, napríklad keď jeme lupienky, chipsy Jesť zbytočne príliš veľa soli je zlé pre naše zdravie a zbytočne tak prispievame k obezite. Čítať viac
Pomarančové smoothie
Mám veľmi rada mandarínky aj pomaranče. Rozmýšľala som, ako by z pomarančov chutilo smoothie a bola som veľmi milo prekvapená. Troška som sa nechala inšpirovať jedným receptom a potom som si ho upravila podľa seba. Čítať viac
Chuť na sladké
Každý z nás si raz za čas dopraje niečo sladké. Niekedy menej, inokedy viac, hlavne pri sviatkoch. Potom nastanú výčitky, že sme opäť pribrali a podobne. Naša prvá myšlienka pri pohľade do zrkadla bude znieť: musím skoncovať so sladkým. Ale ako sa mám zbaviť chuti na sladké? Naozaj to ide? Čítať viac
Banánové smoothie
Smoothie je lahodný nápoj pripravený najlepšie z čerstvého ovocia, ktoré je veľmi zdravé. Tento nápoj som robila spolu so svojou drahocennou polovičkou i pre jeho maminku, čiže vystali nám 3 veľké porcie banánového smoothie. Recept je nenáročný a vhodný najmä na osvieženie a zasýtenie. Je výborným štartom do každého rána. V lete si ho môžte dopriať s kockami ľadu. Čítať viac