Cukrovka alebo diabetes mellitus je veľmi rozšíreným civilizačným ochorením. V tomto článku sa dozviete ako sa pred ňou chrániť a ktoré potraviny pôsobia proti cukrovke. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Zdravé muffiny bez cukru a múky – recept
Niekedy je ťažké odolať sladkému pokušeniu a tak sa v mojej hlave rodia nové a nové recepty, ktoré by boli zdravé ale zároveň potešili všetky bunkové poháriky. Chcela som vymyslieť niečo zdravé aj pre moje malé krsniatko, ktorý je u nás na prázdninkách a sladké miluje. Preto som sa rozhodla pre tento sladký a zároveň zdravý recept bez múky a cukru. Čítať viac
Kuracie prsia v chilli medovej marináde s ryžou basmati – zdravý recept
Kombinácie štipľavej a sladkej chuti som sa doteraz vyhýbala, pretože som si myslela, že mi to nebude chutiť. No moja obava bola zbytočná. Tieto kuracie prsia sú v skutku vynikajúce a recept je vhodný aj pre všetkých, ktorý preferujú zdravý životný štýl a chcú schudnúť. Len treba ich narobiť viac, pretože sa iba po nich zaprášilo 🙂 Čítať viac
Nepríjemná vlhkosť v dome – čo spôsobuje a ako sa proti nej brániť
Kašeľ, menšia nádcha, pálenie sliznice či problémy s dýchaním najmä v zimnom období je spôsobené nedostatočnou vlhkosťou – suchým vzduchom v dome alebo v byte, alebo naopak, madmernou vlhkosťou, ktorá spôsobuje problémy nielen zdravotné ale vznikajú problémy v podobe plesní vo vašom interiéri. Čítať viac
Najlepšie potraviny ktoré bojujú proti zákernej rakovine.
Toto ochorenie sa rozšírilo natoľko, že okupuje toľko ľudí, že v každej rodine sa nájde niekto, kto bojuje alebo bojoval s týmto zákerným onkologickým ochorením. I moja rodina nebola výnimkou. Čítať viac
Tvarohová štrúdľa s brusnicami z lístkového cesta bez cukru
Tvaroh je veľmi výživný a je vhodný aj pri chudnutí. Obsahuje bielkoviny s nízkou energetickou, ale na druhej strane vysokou nutričnou hodnotou. Je ľahko stráviteľný a dokáže zasýtiť na dlhé hodiny. A preto že je naozaj výživný, rozhodla som sa spraviť si rýchlu tvarohovú štrúdľu, ktorá je bez cukru ( keď nerátam práškový cukor, s ktorým som posypala štrúdľu aby sa aj oči najedli 🙂 ) Čítať viac
Rýchle Kura na cesnaku – recept
Základom zdravia je pohyb a dobrá strava. Nie každému sa chce každý deň niečo vyvárať a tak hľadajú nejaké rýchle, ale zato zdravé a chutné rycepty. Ja vám dnes prinášam jeden recept, ktorý je veľmi rýchly na prípravu a určite ním poteším ľudí, ktorý sa zdravo stravujú a športujú a popritom nevedia odolať mäsku 🙂 Čítať viac
Kýve sa mi trvalý zub alebo ako zastaviť paradentózu
Pred časom jedna známa mala problém zo zubami, k tomu sa pridala ďalšia priateľka, ktorej sa hýbu dva predné zuby – áno práve tie najkrajšie. Keby sa hýbal nejaký spodný zub, možno by taký alarm nespustilo.Tak sme pripravili zoznam všetkého, čo funguje proti paradentóze. Čítať viac
Kúpanie a starostlivosť o bábätko pri kúpaní – ako často a kedy umývať bábätko
Mamičky,najmä tie, ktoré prvý krát rodili, majú zväčša strach kúpať svoje bábätko. Zaoberajú sa otázkami ako často kúpať svoje dieťatko, aká má byť správna teplota vody pri kúpaní, aké prípravky na kúpanie dieťaťa treba použiť a podobne. Ak sú mamičky odkázané samé na seba a nežijú so svojimi rodičmi či s inými príbuznými, ktorý už všetky tieto veci majú za sebou, snažia sa hľadať potrebné informácie a preto som sa rozhodla aj ja napísať pár slov o kúpaní bábätka, ako som aj ja začínala 🙂 Čítať viac
Rýchle raw guličky z datlí a ovsených vločiek
Opäť vám prinášam recept v podobe raw stravovania-raw štýlu, ktorých hlavnou ingrediencou sú ovsené vločky, datle a makadamiové oriešky. Večer som dostala chuť na niečo sladké a keďže už bolo dosť neskoro, nechcela som siahať po keksíkoch alebo čokoláde, pretože na noc to nie je nič dobré, ale skôr na nejakú zdravšiu verziu a tak ma napadlo spraviť si opäť ďalšie raw guličky. Jeden recept s raw guličkami som už písala a nájdete ho medzi mojimi receptíkmi 🙂 Čítať viac