Matcha je mletý čaj a má najstaršiu odrodu zastiňovaných japonských zelených čajov. Tie sa už viac ako 800 rokov používajú pri zenových budhistických ceremóniách.Matcha sarozomieľa na žulových mlecích kameňoch na jemný žltozelený prášok – našľahá sa spolu s vodou a vznikne nápoj bohatej chuti a vône. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Maškrta bez cukru a múky – tiramisový pohár
Dnes som si pre Vás pripravila recept, ktorý je zdravšou alternatívou od rôznych ťažkých koláčov a nezdravých sladkostí plných cukru. Nepridala som do receptu ani štipku cukru či múky. Čítať viac
Ako sa zbaviť kašľa – recept na cibuľový čaj
Pomocou cibuľového čaja sa zbavíte kašľa už do dvoch dní. Tu je recept: Čítať viac
Jedálniček pre deti od 1.roka
Ešte pred narodením bábätka sa snažia mamičky dodržiavať čo najlepší jedálniček, aby správne živili nie len seba ale aj toho malého človiečika, čo rastie vo vnútri. Po narodení prichádza na rad materské mliečko. No od prvého roka ( aj skôr ) vášho dieťatka môžete začať postupne prechádzať aj na inú stravu. Aká je vhodná strava pre deti od prvého roka a ako s ňou začať si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Rýchly prívarok z červenej šošovice
Dnes som mala troška naponáhľo a tak som rozmýšľala, čo si ukuchtím. V komôrke som našla bio červenú šošovicu a tak ma napadlo, že si spravím prívarok. Oproti klasickej hnedej šošovice, červená šošovica je pripravená behom pár minút a navyše nenadúva. Recept je rýchly a zároveň zdravý. Čítať viac
Kuracie prsia na mede – rýchla príprava
Tento recept som našla na jednej internetovej stránke a neodolala som, tak som ho aj vyskúšala. Mäsko bolo výborné, príprava jednoduchá a zároveň rýchla. Už len počkať na upečenie mäska 🙂 Odporúčam. Čítať viac
Psyllium – liek na črevá
Psyllium – vláknina, ktorá má blahodárny vplyv na náš organizmus. Viac sa dozvieš v nasledujúcom článku. Čítať viac
Ako vyrobiť domáci jogurt
Priznám sa, že prvý krát som skúšala vyrobiť si domáci jogurt a musím priznať, že bol výborný. Receptom sa sa troška inšpirovala na jednej stránke na internete, doplnila ho podľa vlastnej fantázie a teraz sa chcem podeliť s Vami o chutný recept na výrobu domáceho jogurtu. Čítať viac
Nakladané tofu v pohári( fotopostup )
Týmto receptom som sa nechala inšpirovať od mojej kamarátky. Troška som pozmenila ingrediencie a zdravý recept bol na svete – nakladané tofu v pohári. Čítať viac
Hydratácia – pitný režim v lete
Pitný režim je dôležitý nie len v lete, ale s pomedzi všetkých ročných období si naše telo vyžaduje najviac príjmu tekutín. Preto by sme telo mali potrebne hydratovať, nie len keď cítime smäd. Vtedy už ide o varovný signál, že naše telo je hydratované a potrebuje doplniť dostatok tekutín, inak si ničíme zdravie. Čítať viac