Goji – kustovnica čínska obsahuje veľa zdraviu prospešných látok pre naše telo. Je veľmi silný a účinný antioxidant., ktorý pomáha predchádzať predčasnému starnutiu, podporuje vitalitu človeka, sexuálnu potenciu a pôsobí aj ako afrodiziakum. Čítať viac
Archívy kategórie: Strava – Jedálniček
Jedálniček pre tehotné ženy
Každá z nás túžime po zdravom dieťatku. Ak sa väčšiny žien spýtame, chceš mať chlapčeka alebo dievčatko? Zväčša odpoveď znie: mne je to jedno, hlavne nech je to zdravé…. Preto sa snažíme dopriať nášmu bábätku potrebné živiny pre vývoj už v našom brušku. Ako by sme sa mali stravovať a naopak akým potravinám sa vyhnúť si môžete prečítať v nasledujúcom článku. Čítať viac
Ananás pre zdravie
Ananás patrí medzi tropické ovocie, ktoré obsahuje veľa vitamínu A a C, vlákniny, mangánu, draslíka, vápnika, fosforu už menej ale aj tak priaznivé účinky ananásu na zdravie pomáhajú vo veľkom množstve na zdravie človeka. Čítať viac
Skvelé učinky reďkovky pre zdravie a chudnutie
Každý druh reďkovky má inú kalorickú hodnotu. Vďaka mnohým odrodám si ich môžeme dopriať v priebehu celého roka.
Bazalka pre lepšie trávenie
Bazalka pravá je jednoročná bylina z čeľade hluchavkovitých, ktorá dorastá do výšky až 30 cm. Má zelené listy s bielymi kvetmi. Do Európy sa dostala v 16. storočí a v súčasnosti si ju ľudia dokážu sami pestovať. Patrí medzi veľmi cenné korenie, ktoré sa používa čerstvé ale i sušené. Je známych až okolo 60 druhov bazalky . Čítať viac
Skorocel – urýchľovač hojenia rán
Skorocel kopijovitý nepatrí medzi tie rastlinky, ktoré vypadajú navonok esteticky, ale za to ma veľmi priaznivé účinky pre zdravie.Skorocel pomáha rýchlo zahojiť rany. Na tento proces hojenia rán bol známy už odpradávna. Čítať viac
Chilli pre spaľovanie tuku
Pravda o chilli – pomôže nám naozaj pri chudnutí?
Nedávne štúdia výskumníkov Kanady Laval University naznačujú, že chilli by mohla zvýšiť schopnosť tela spaľovať tuk a potlačiť chuť k jedlu. Ak jeme chilli alebo niečo štipľavé, po výdatnom palivom chode sa doslova spotíme a spaľovanie kalórií ide ľahšie . Čítať viac
Medovka lekárska pre pokojný spánok
Medovka, známa aj pod názvom Melissa officinalis, je veľkým prínosom pre naše zdravie. Spolu s mätou priepornou sú významným zdrojom vitamínov, ktorá rastie prirodzene v blízkosti Stredozemného mora. Názov medovka vznikol z citrusových vôní svojich kvetov, ktorú môžme prijímať ako čaj alebo iné. Čítať viac
Praslička roľná liečivé účinky
Rastie skoro v celej Európe a Ázii (okrem trópov), a tiež vo veľkej časti Severnej Ameriky.Praslička rastie na hlinitých až piesočnatých, trvale mokrých pôdach od nížin až po podhorské pásmo. Nájdeme ju na okrajoch mokradí, násypov, kanálov a potokov, na vlhkých poliach, drenážovaných miestach, na tienistých okrajov lesov a pod. Čítať viac
Mäta prieporná
Mäta a jej liečivé účinky boli nájdené v egyptských pyramídach už 1000 rokov pred naším letopočtom. Niet divu že mäta prieporná je naozaj liečivá. V nasledujúcom článku sa môžte o nej presvedčiť. Mätu môžte piť nielen ako čaj, ale nájdete ju obsiahnutú v cukríkoch, žuvačkách, či v niektorých sladkostiach ako sú čokolády alebo keksíky, alebo sa pridáva do alkoholu. Čítať viac