Milí biostraváči, po troška dlhšej dobe pridávam opäť jeden zdravý receptík na smoothie. Tento krát som sa rozhodla pre “ dezertné smoothie“, ktoré pozostáva z troch hlavných ingrediencií. Čítať viac
Všetky príspevky od biostrava
Cheesecake – koláč plný bielkovín ( recept )
Zdravý koláčik vhodný najmä pre športovcov vďaka vysokému obsahu bielkovín. Zákusok neobsahuje žiadnu múku ani biely cukor a preto ak si chcete udržať štíhlu líniu a urobiť niečo pre svoje zdravie, vyskúšajte tento nasledujúci recept – cheesecake s mascarpone, ktorým určite potešíte aj vašich návštevníkov. Čítať viac
Liečivá huba Šampiňón Brazílsky (Agaricus Blazei Murrill)
V článku sa dozviete aké výhody pre vaše zdravie vám prinesie užívanie liečivej huby šampiňónu brazílskeho -(Agaricus Blazei Murrill) Čítať viac
Čokoládový koláčik zo špaldovej múky – recept
Pre milovníkov čokolády odporúčam tento úžasný čokoládový koláčik, do ktorého som použila minimum cukru a pritom chuť stála naozaj za to. Nadýchaný, voňavý, čokoládový…. Mňamka. Čítať viac
Chutná a zdravá hliva ustricovitá. Pripravte si výborný paprikáš
Hliva ustricovitá (Pleurotus ostreatus) je drevokazná huba. Vášnivý hubári si prídu na svoje v mesiaci október, nakoľko táto huba rastie už od októbra do marca. Pre svoje pozitívne účinky na náš organizmus by určite nemala chýbať ani vo vašej kuchyni… Čítať viac
Petržlen a jeho využitie nielen v kuchyni
Mnoho ľudí si myslí, že petržlen nemá žiadne užitočné vlastnosti. Dokonca ho do polievok pridávajú len pre chuť a nakoniec ho s polievky vyhodia. Každý si určite radšej na tanier naberie mrkvu, no pritom je plný vitamínov a využijete ho nielen pri konzumovaní ale aj v kozmetikeČínske rezance ala Kristínka
Nasledujúci recept nám poslala Kristínka, ktorej ďakujeme za chutnú inšpiráciu, čo si pripraviť na obed či večeru. Čítať viac
Liečivé rastliny a ich prínos pre naše zdravie
Už od počiatku sveta hľadali ľudia v prírode liečivé metódy na svoje choroby. Postupom storočí vedecké výskumy potvrdili opodstatnenie domnienok z ľudového liečiteľstva. Čítať viac
Najlepší džem je domáci. Vyskúšajte nasledujúce recepty
Podľa mňa je najlepší doma pripravený džem, alebo marmeláda. Veď vlastnoručne vyrobené chutí vždy najlepšie. Tieto džemy a marmelády obsahujú veľa lásky, zábavy, úsilia, trápenia, Kyselina listová: Prečo ju budete potrebovať pred a počas tehotenstva
S pojmom kyselina listová sa zväčša zaoberajú budúce mamičky, či mamičky po pôrode, ktoré myslia na zdravie svojho bábätka a chcú mu dopriať čím najviac živín, aby dieťa bolo zdravé. Kyselina listová, ako aj iné vitamíny, má nezastupiteľné miesto v našom organizme, pretože dodáva potrebné živiny bábätku, matke, avšak je veľmi dôležitá pre všetkích ľudí, no v nasledujúcom článku, ktorý nám poslala čitateľka Lenka sa zameriame skôr na kyselinu listovú pred a počas tehotenstva. Čítať viac